かつむすび

　　　　　　　


　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　とんかつで有名な　｛サボテン｝　のお店の　”海老カツサンド”（箱入り）　が
　　　　　　　　　　好きで時々ランチの際、購入して家で食べているワタシ・・・

　　　　　　　　　　今日も　「海老カツサンド」　を買う為、立寄って見ると・・・「海老カツサンド」　の
　　　　　　　　　　横には　≪かつむすび≫　として、やや小さめな包が１個だけ置いて
　　　　　　　　　　あった。

　　　　　　　　　　「おにぎり」　が大好きなので・・早速、その　≪かつむすび≫　を１個：購入して
　　　　　　　　　　帰宅。　

　　　　　　　　　　家で包を広げてみると、小さな「おにぎり」　が４個と、少しの「お漬物」・・そして
　　　　　　　　　　「爪楊枝」　が１本這入っていたのです。

　　　　　　　　　　早速その　「おにぎり」　を食べて見ると・・・美味しい・・


　　　　　　　　　　中には一口サイズの　「海老カツ」　や　「とんかつ」　が這入っていて・・・
　　　　　　　　　　それぞれにはサボテンのソースもかかっているので、とても美味しかったです

　　　　　　　　　　ご飯党の私には　”海老カツサンド”　よりも、この　≪かつむすび≫　の方が
　　　　　　　　　　気に入ってしまって・・癖になりそうなんですぅ。（１包：￥399円）


　　　　　　　　　　店員さんの話では、評判が良くて・・≪かつむすび≫　は店頭に置くと、直ぐに
　　　　　　　　　　売れ切れてしまう・・・と言う。

　　　　　　　　　　≪かつむすび≫　を１包食べると、ボリュームもあるのでお腹が満腹に
　　　　　　　　　　なりますね。

涼しげな花

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　今日は終戦記念日だったので、テレビのニュースや特別番組を見ながら
　　　　　　　　　色々と考えさせられた１日でした・・・


　　　　　　　　　利用しているスポーツクラブが、今日から１週間のメンテナンスの為、
　　　　　　　　　お休みとなり、大好きな｛エアロ｝　のレッスンはなかったのです。


　　　　　　　午前中、久し振りに白い花壇に寄って見ると、涼しげな淡い　≪ピンクの花≫
　　　　　　　が美しく元気に咲いていました。


　　　　　　　　　猛暑なのに・・・お花も葉っぱも生き生きとして、とても美しく咲いていた。
　　　　　　　　　でも、折角出合った花なのに・・・花の名前がわからないワタシ・・


　　　　　　　　　取りあえずデジカメでパチリ・・・と撮って見ました。

顔のローションマスク

　　　　　　　
　　　　　　　　　　


　



　　　　　　　　｛エアロビクス｝　が大好きなので、週：２回はスタジオの　｛エアロ｝　の
　　　　　　　　　レッスンを楽しんでいるワタシ・・・

　　　　　　　　　レッスン中は　季節を問わず（冬でも）　たくさんの汗が流れるので
　　　　　　　　　｛エアロ｝　のレッスンを受けた日の　”夜の顔のお手入れ”　には化粧水を
　　　　　　　　　含んだ　≪ローションマスク≫　を必ず、約１０分～１５分位しています。


　　　　　　　　　｛エアロ｝　で流した汗の水分補給・・と言うところ・・・

　　　　　　　　　そして更に　≪ローションマスク≫　をしながら、｛ストレッチポール｝　の
　　　　　　　　上で寝ています。（約１５分）

　　　　　　　　顔だけでなく体全体もリラックス出来るので、私には良い感じなんですぅ。


　　　　　　　　この　≪ローションマスク≫　は　｛顔の形をしたマスク｝　なので、とても
　　　　　　　　簡単なお手入れ法で重宝しているワタシ・・・

　　　　　　　　≪ローションマスク≫　にも色々あるが、今の夏の時期には　｛肌は紫外線で
　　　　　　　　ダメージ｝　を受けているので、”美白のシートマスク”　を使用しているのです。


　　　　　　　　　でも最近 「K化粧品」の美白化粧品で皮膚がマダラに白くなった・・・という
　　　　　　　　　ニュースを聞くと、正直・・少し心配になるけれど・・・

　　　　　　　　　でも・・永年愛用している（S化粧品）なので、やっぱり夏には　”美白のシートマスク”　
　　　　　　　　　で水分補給をしていますね。

ブルーベリーケーキ

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　ケーキはいつも　｛ダッキーダック｝　のお店で購入しているけれど・・・

　　　　　　　　今日は　初めて改札口の側にある　”コージーコーナー”　でケーキを購入して
　　　　　　　　みました。


　　　　　　　　前々から　「コージーコーナー」　のお店があることは知っていたものの、いつも
　　　　　　　　素通りしていたワタシ・・・



　　　　　　　　今日は何気なくショーケースを覗いてみると、大好きな　≪ブルーベリーケーキ≫　
　　　　　　　　がとても美味しそうだったのです。（ブルーベリーのタルトもありましたが・・）


　　　　　　　　白いクリームとブルーベリーの淡い紫色のスポンジの色鮮やかさが、とても
　　　　　　　　涼しげに感じられた・・

　　　　　　　　それにトッピングの　”ブルーベリー”　も大きくて・・美味しそうだった。


　　　　　　　　≪ブルーベリーケーキ≫　と　｛お抹茶のエクレア｝　を各：２個づつ購入して帰宅。

　　　　　　　少し冷やしてからその　≪ブルーベリーケーキ≫　を食べて見ると、ブルーベリーは
　　　　　　　果実感があって凄～く美味しかったですね・・・

　　　　　　　そして飲み物は矢張り・・・モカのホットコーヒーでした(*^o^*)

プレゼントが届く♪♪

　　　　　　
　　

　　　　（ファイルの端には番号）　
　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　S化粧品を永年愛用しているが、購入する際には　「いつもの化粧品店」　
　　　　　　　だけでなく、今ではインターネット上でもS化粧品の　｛ワタシキレイ｝　に
　　　　　　会員登録をしているので、ネット上でもS化粧品を購入しています。

　　　　　　ネット上では納得すれば、気楽にアンケート等にも答えたりして楽しんでいるワタシ・・・


　　　　　　今日、我が家の郵便受けに、S化粧品の　”Beauty & Co”　より素敵なプレゼントが
　　　　　　届きました。　(＠_＠;)
　　　　　　≪キャンペーンの応募≫　の抽選に　≪当選されました≫・・と言うことだった。

　　　　　　　もうすっかり応募したことは忘れていた私だったが・・・プレゼントの中身は
　　　　　　　華やかな絵柄の　”3ポケットのクリアファイル”　と”B6サイズのバンド付きノート”　が
　　　　　　　這入っていたのです。


　　　　　　特に　”3ポケットのクリアファイル”　に付いている　≪素敵な絵柄≫　がとても気に
　　　　　　入ったので、もう嬉しくなってしまいました。

　　　　　　しかもクリアファイルの端には、番号が｛１、２、３｝と付いているので、異なる
　　　　　　ファイルが３種類、入れることが出来るのもとても便利なんですぅ・・

　　　　　　又、｛B6｝　のノートは大きさが意外にも使い易くて、”バンド付き”　というのが
　　　　　 とても気に入りましたね。

真紅のモミジアオイ

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（モミジアオイ）　
　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　今朝早く出掛けた途中で、白壁を背にして鮮やかな真紅の　”モミジアオイ”が
　　　　　　　　　1つだけ咲いていました。


　　　　　　　　　しかもその｛モミジアオイの花びら｝は、花びらと花びらの間がほんの少し
　　　　　　　　　開いているので又、それが白壁に映えるのですね・・・


　　　　　　　　　又、　”モミジアオイ”　の側には、赤い　≪ほおずき≫　が３個：寄り添って
　　　　　　　　　出来ているのに気がついたワタシ・・・

　　　　　　　　　もうびっくりしてしまって・・・慎重にパチリです。


　　　　　　　　　先日、花屋さんの店先で、ばら売りの　≪ほおずき≫　を２個買ったけれど・・・
　　　　　　　　　土に出来ている　　≪ほおずき≫　って・・本当に色も鮮やかで素敵に感じました。


　　　　　　　　　暦の上では立秋だけど・・・真っ赤な　”モミジアオイ”　や　≪ほおずき≫　を
　　　　　　　　　見ていると、まだまだ夏本番・・という感じがしますね。

レアチーズタルト

　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　今日は朝から夏の陽射しが強くて、３７度を超える猛暑日となった。

　　　　　　　　前々から夏のお天気が安定したら・・各部屋のレースカーテンを洗濯したいと思って
　　　　　　　　いたのです。

　　　　　　　　やっと今日は朝から部屋ごとに分けて、レースカーテンを洗濯することが出来て
　　　　　　　　ほっとしました。


　　　　　　　　陽射しが強いだけにレースカーテンは速く乾いて、部屋の雰囲気もさっぱり
　　　　　　　　したので、もう嬉しくなってしまったワタシ・・・


　　　　　　　　早速、今日は猛暑日なので早めにお買い物に出掛けたのです。

　　　　　　　　ビルの１階にあるダッキーダックのお店のショーケースをちら～っと
　　　　　　　覘いてみると、美味しそうなケーキが色々と並んでいた・・・

　　　　　　　その中には私の大好きな　”レアーチーズタルト”　も　≪金粉≫　を付けて
　　　　　　　並んでいた。


　　　　　　　久し振りに、”レアーチーズタルト”を２個購入してみました。


　　　　　　　この　”レアーチーズタルト”　って、他のケーキに比べて豪華さはないけれど・・・
　　　　　　　食べてみるとさっぱりした甘さで・・・レアチーズ下に付いている分厚い｛タルト｝
　　　　　　 の甘さと絡み合って、凄～く美味しいのです。

　　　　　　 久し振りに食べた金粉の付いた　”レアーチーズタルト”　に心から満足しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

小熊のリラックまんじゅう

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　聖跡桜ケ丘までお買い物に出掛けた際、Ｂ館２Ｆのフロアーでは｛夏のおみやげ｝　
　　　　　　　 の特設会場になっていました。


　　　　　　　 立ち寄ってみると・・どれも美味しそうな食べ物ばかり並んでいたのです。

　　　　　　　そんな中、キュートな小熊のついたパッケージが目に留まった・・・そして
　　　　　　　そこには　”リラックまんじゅう”　と書いてあった。


　　　　　　　こんなキュートな小熊の形をした饅頭って・・・まだ食べたことがないワタシ・・・
　　　　　　　１箱が４個入りだったので、自宅用に１箱買ってみた。（４個入り：￥1200）


　　　　　　　帰宅後食べて見ると、小熊のまんじゅうは　　≪小豆のコシアンが２個≫　と
　　　　　　　≪白アンが２個≫　這入っていたのです。

　　　　　　　甘すぎない・・本当にほど良い甘さはとても美味しかったです・・

　　　　　　　やっぱり日本茶が合いますね。(*^o^*)　

骨盤調整のレッスン

　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　週１回、”骨盤調整”　のレッスンを、マンツーマンで受けるようになって
　　　　　　　　から丁度４ヶ月が過ぎました・・・

　　　　　　　　｛骨盤｝　は目には見えない体の中にあるだけに、レッスン中はとても緊張して
　　　　　　　　　レッスンを受けているワタシ・・・

　
　　　　　　　４ヶ月やって効果が出てきたものは、
　
　　　　　　　　　以前よりも｛体のバランス｝が良くなったこと。　　　　　　　

　　　　　　　　　日常生活の中でも、立った時の姿勢が以前よりも綺麗になったと・・
　　　　　　　　　　　インストラクターから言われることです。


　　　　　　　”骨盤調整”　のレッスンではすべての動きに、必ず　≪腹筋と左右の肩甲骨≫　
　　　　　　　を意識しながらトレーニングをしています・・

　　　　　　　４ヶ月経った今では、やっと日常生活の中でも自然に｛腹筋と両方の肩甲骨｝を
　　　　　　　意識出来るようになりました。　(*^o^*)


　　　　　　　そして　”骨盤調整”　のレッスンには、激しい動きはないけれど・・・

　　　　　　　トレーニングの中で私が一番難しい・・・と常に感じているのは、座って行う
　　　　　　　≪左右の骨盤まわし≫・・・なんです。


　　　　　　　インストラクターは、私には少し『骨盤の歪み』　があるので｛左右の骨盤まわし｝
　　　　　　　をした方が良い・・と言います。

　
　　　　　　　左右それぞれ　”１５回づつ”　骨盤をまわすのだが・・少しでも手を抜いて
　　　　　　　いい加減な≪骨盤まわし≫　をすると、自分の体の中心が曲がってしまうので、
　　　　　　 手抜きは出来ないですね。


　　　　　　　そんな時はインストラクターのアドバイスを受けながら、≪骨盤まわし≫　をすると
　　　　　　　体の中心が元に戻るのです。

　　　　　　　これが　｛マンツーマンのレッスンの良さ｝　なんですね
　　　　　　　これからも頑張ろう・・と思う。

赤いマツバボタン

　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　今日は薄曇りで暑さもあまり感じなかったので、久し振りに家の周辺をぶらぶらと
　　　　　　　　　散歩をしてみた。


　　　　　　　　　通りすがりの花壇の片隅には、赤い｛マツバギク｝　が美しく咲いていたのです。
　　　　　　　　　でも・・・葉っぱはマツバギクなのに、花びらの縁が　「フリル」　になっている・・

　　　　　　　　　普段よく見かける｛マツバギク｝って、花が細長くて切れていて菊の花に似て
　　　　　　　　　いるのに・・・今日の赤いマツバギクは全く違う雰囲気の花だった。

　　　　　　　　　　　　でも葉っぱだけは、マツバギクと同じなんですよね。
　　　　　　　　　　　　余りにも赤い花が美しかったので早速、　パチリ・・・


　　　　　　　　　側で写真を撮っている人に聞いてみると、≪マツバボタン≫　ですよ・・と教えて
　　　　　　　　　貰いました。


　　　　　　　　　こういう葉っぱに咲く花は何でも　｛マツバギク｝　だと思い込んでいたワタシ・・
　　　　　　　　≪マツバボタン≫・・・もあるんですね。　　１つ１つ覚えますね。