干支のパイ

　　　　　　　　　



　　　　　久し振りに神戸屋キッチンまで、”食パン（神戸屋スペシャル）”を買いに行った際、
　　　　　可愛らしい顔をした　「パイ」　が沢山並んでいた・・・


　　　　　そしてパイには、《干支のミーちゃん》　と書いてあったのです。

　　　　　店員さんにパイの中実を聞くと　｛チョコレートとカスタードクリーム｝　だと言う。


　　　　　　「パイ」　が大好きなワタシ・・・


　　　　　　”開運干支のパイ”・・ならば・・・

　　　　　今年も良い事がありますようにと、食パンと一緒に　《干支のミーちゃん》　を１個だけ　
　　　　　買ってみました。

　　　　　家で食べてみると、私は中のチョコやクリームよりも外側のパイの方が美味しい・・
　　　　　と思った程です。


　　　　　「パイ」　が好きだからかも知れないですね。

ペアストレッチ

　　　　　　今朝起きて早速ベランダから外を見ると、昨日降った雪化粧をした景色が
　　　　　　とても美しかったのです。


　　　　　　今日は久し振りにスポーツクラブのトレーナーによる　”ペアストレッチ”　の
　　　　　　予約があったので、スポーツクラブまで出掛けた。

　　　　　　年末にはやや｛筋トレ｝を頑張り過ぎた？せいなのか・・《膝周辺》にやや
　　　　　　”違和感”があったので、体の調整を兼ねての　”ペアストレッチ”でした。



　　　　　　「ストレッチ」　は運動の前後にいつも一人でやっているが、体の「チカラ」を抜く
　　　　　　ことを常の意識してやっているのです。


　　　　　　それが、”ペアストレッチ”　をして貰うと、トレナーに筋肉を伸ばして貰うので、　　　　　　
　　　　　　自然に体の「チカラ」　が抜けやすくなるのです。

　　　　　　これが　”ペアストレッチ”　の良さかなぁ・・と思いました。

　　　　　　そして血液の循環も良くなり、体全体がポカポカと暖かくなってきて、
　　　　　　「股関節や膝」　の可動範囲も大きくなってくるのを実感します。


　　　　　｛筋トレ｝で筋肉を付けて、基礎代謝を上げることも大事だけれど・・・

　　　　　　トレナーによる　”ペアストレッチ”　で、自分の《体を整える》という事も
　　　　　　月：１回くらいは必要かなぁ・・と思いました。
　

万両の木

　　　　　　　　



　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（サクラソウ）　

　　　　　　　お買い物に出掛けた際、花壇の中には｛サクラソウ｝　に混じって、
　　　　　　　赤い実をいっぱい付けた茎丈の長い木が１本だけ植えてあったのです。


　　　　　　　最初はお正月の千両かなぁ？・・・・と思ったのだが・・・

　　　　　　　よく見ると「葉っぱ」・・ばかりが上の方に付いていて、下の方には
　　　　　　　赤い実がたくさん付いていた。

　　　　　　　少し不思議に思えたので、じぃ～っと眺めていると、

　　　　　　　通りすがりの人から　「葉っぱの下の方に赤い実をつけているのは　”万両の木”
　　　　　　　だから・・」　と教えてくれました。


　　　　　　　へぇ・・・と・・もうびっくり仰天・・

　　　　　　　赤い実をつけているのは　「千両」　や　「万両」　や　「南天」・・もあるし
　　　　　　　中々、難しいものだなぁ・・・と思った。


　　　　　　　記念に　《万両》　と　｛サクラソウ｝をパチリ・・・

パンジーばかりの花壇

　　　　　　　　



　　　　　　　



　　　　　　
　　　　　　　　朝は寒かったけれど・・・午後からの明るい日射しは暖かく感じられたので、
　　　　　　　　久し振りに家の周辺を散策して見たのです。


　　　　　　　　今年は寒さがいつまでも厳しいせいか・・折角咲いた花壇の中の花も
　　　　　　　　ほとんどが枯れかかっているので、何だか可哀そうになってしまった・・・


　　　　　　　　そんな時、日当たりのよい花壇には、｛パンジー｝ばかり咲いている花壇を　　　　　　
　　　　　　　　見つけたので駆け寄って見ると・・・


　　　　　　　　色々な美しい｛パンジー｝が生き生きと元気に咲いていたのです。
　　　　　　　　もう嬉しくなって早速、デジカメを出してパチリ・・・


　　　　　　　　寒くてもこういう花壇もあるのだなぁ・・と感心してしまったワタシ・・・

　　　　　　　　｛パンジー｝って寒さに強い花なのかなぁ・・と思った。






　　　　　

スライスした ”お餅”

　　　　　　　　



　　　　　　　　　　



　　　　　　　
　　　　　　　　昨年の暮れスーパーで、小さな袋に這入った（20㎝×15㎝）”スライスもち”　を
　　　　　　　　見つけたので購入しました。

　　　　　　　　この袋に中には、｛約５㎝×９㎝の大きさで、厚さ：２～３ミリ　｝　のスライスした
　　　　　　　　お餅が８枚入りが：２パック這入っていたのです。（使い易い）

　　　　　　　　　　鍋物などに良さそう・・・という単純な気持ちだったのだが・・・

　　　　　　　　　実際には鍋物よりも、単純な「お澄し汁」　や　インスタントのカップスープや
　　　　　　　　　インスタントの　「どん兵衛そば」　にも入れて食べているワタシ・・・

　　　　　　　　　２～３ミリの薄さにスライスした餅なので、煮なくても　　”熱いお澄し汁に
　　　　　　　　　入れて蓋をする”・・程度で、お餅がとろ～っとしてきました。　


　　　　　　　　　　ところが別のスーパーで購入した別のメーカーの　”スライスもち”は、
　　　　　　　　　　スライスしてあるお餅が袋の中でぴったりくっついていて、中々、使い難い　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　思いをしました。
　　　　　　　　　　だから　”スライスもち”　は、いつものＳスーパーで買うようにしています。


　　　　　

白いビオラ？それともパンジー？

　　　　　　　



　　　　　お買い物に出掛けた際、通りすがりの花壇の中に　”真っ白い花”　が美しく
　　　　　咲いているのを見つけました・・


　　　　　ビオラ？なのか・・パンジー？なのか・・区別がつかないワタシ・・・
　　　　　でも・・とても綺麗だと思ったのです。


　　　　　いつも見かけるパンジーや、ビオラの花は、鮮やかな色合いの花が多い
　　　　　だけに、今日のように　　”真っ白な花”　に出合うと嬉しくなって
　　　　　しまいます

　　　　　新しい年の初めに、白いビオラ？（パンジー？）を見つけたので、良いことが
　　　　　あるかしら？・・と思いながら、早速デジカメで撮って見た。

小さな葉牡丹

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　



　　　　　　　　
　　　　　　　今の時期は花が少ないけれど・・・あちらこちらの花壇で、”葉牡丹”をよく
　　　　　　　見かけます。


　　　　　　　今日は友人と久し振りに「アンジェ」　に行ってきました。

　　　　　　　寒い時期なので人はいなし・・・とても静かで、別世界のような感じだった。

　　　　　　　広い敷地の中を歩いていると、まるで公園のような感じがして、２人で大きな声で
　　　　　　　おしゃべりをしても・・・大きな声で笑っても誰もいないので、気楽でとても
　　　　　　　楽しかったです。

　　　　　　　敷地内は多くの木で囲まれているせいか、寒さも余り感じなかったし・・


　　　　　　　園内の花壇には、きれいな　”葉牡丹”　があちこちに咲いていました。


　　　　　　　冬の葉牡丹・・って大きくて、葉っぱもチリチリしていたと思うのだが・・

　　　　　　　園内の花壇に咲く葉牡丹は、　「茎丈が長くて、葉っぱが丸くて小ぶり」のものが　　　
　　　　　　　多いのです。

　　　　　　　可愛らしい感じがしたので、デジカメを出してパチリ・・・


　　　　　　　


　　　　　

念入りな ”ストレッチ”

　　　　　　新しい年を迎えてから、１月３日に　”初エアロ”　はやったけれど・・・・

　　　　　　マシンの《筋トレ》の方は、今日からスポーツジムで開始しました。

　　　　　　昨年の暮れからは久し振りの　≪筋トレ≫　だったので、先ずはストレッチを
　　　　　　　　｛ゆっくりと・・念入りに時間を掛けて丁寧に・・｝やったワタシ・・


　　　　　　それからマシンの　《筋トレ》をやったものの、直ぐに疲れてしまって・・・
　　　　　　自分の「筋トレのプログラム」　を各１セットづつしか出来ませんでした。


　　　　　　年齢に負けないような体づくりの為の　《筋トレ》　のはずなのに・・・
　　　　　　やっぱり駄目だなぁ・・・とつくづく思ってしまう・・


　　　　　　それでも最後の締めくくりとして、”トレッドミルを２０分”　歩いて汗を流して
　　　　　　・・・ほっとしました。
　　　　　　そして再度、　｛体のストレッチ｝を念入りにやって、やっと終了です。


　　　　　　音楽にのって楽しく体を動かす・・「エアロ」　と違って、《筋トレ》　って
　　　　　　正直言って楽しいものではないと思う。

　　　　　　でも私には必要なものなんだ・・と言い聞かせて、頑張るつもりです。

イチゴとブルーベリーのケーキ

　　　　　　　　　




　　　　　　駅前のモスコの前を通った時、お店の中のケーキが並ぶショーケースの中に
　　　　　　真赤な　”イチゴとブルーベリーのケーキ”　に思わず惹き込まれました・・・　

　　　　　　普段ならこんなにも真赤色のトッピングのケーキは、敬遠してしまう私だけど・・・
　　　　　　ケーキ屋さんと違って、ケーキの種類が少ないせいか・・目立ったのです。

　　　　　　それに　｛ブルーベリーとイチゴ・・｝　との組み合わせや、余りにも鮮やかな
　　　　　　「朱色のトッピングのケーキ」　が食べてみたいと思いました。

　　　　　　でも店内は混んでいて・・・座る場所がない・・

　　　　　　一応　”ケーキのテークアウト出来ますか”　と聞いてみると　”出来ます”　と言う。


　　　　　　早速、｛ブルーベリーとイチゴのケーキ｝　と｛チーズタルトのケーキ｝を買って
　　　　　　帰宅しました。


　　　　　　そしてその　｛ブルーベリーとイチゴのケーキ｝　を食べてみると、ほどよい甘さに
　　　　　　甘酸っぱさ・・がからんで、とても美味しい・・・

　　　　　　　　こういう甘酸っぱいケーキ・・って初めて食べたワタシ・・・

　　　　　　見た目はこってりしているように見えたけど、意外とさっぱりしていて
　　　　　　美味しかったですね。

お雑煮用のお椀

　　　　
　　　　


　　　　お正月の３日間はこの　”お雑煮用のお椀”　で、毎年：お雑煮を食べています。
　　　　お正月も今日で終わったので、この　「お雑煮用のお椀」　をきれいに洗って・・・
　　　　磨きながらまた来年に・・・と思いながら片付けました。


　　　　ペアになっているやや大きめの　　「お雑煮用のお椀」　は、子供ができなかった
　　　　　私たち夫婦には丁度良い感じなんですね・・・

　　　　お正月にはいつもこのお椀を出して、新たな気持ちでお雑煮を食べているワタシ・・・
　　　　この　「お雑煮用のお椀」　は、ずぅ～っと以前に友人から頂いたものなんですぅ。

　　　　今日、しまう時には・・・

　　　｛来年のお正月も２人揃って、このお椀でお雑煮が食べられますように・・｝　と願いながら、
　　　　　食器棚の奥の方にしまいました。