友人からの暑中見舞い

　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　梅雨が明けて夏本番　となった・・・


　　　　　　　　　　今日は懐かしい友人から｛暑中見舞い｝のお手紙が届きました。


　　　　　　　　　　色々と近況などが具体的に細かく書いてあり、その手紙の中に友人
　　　　　　　　　　自慢の　”お庭の花壇の写真”　が同封されていたのです。


　　　　　　　　　　お花が好きな彼女・・・お日様が少しだけ当たるお庭だけど・・・

　　　　　　　　　　今年の６月には、　”クレマチス”　がわずかだけど、綺麗に咲いて
　　　　　　　　　　くれたのです。



　　　　　　　　　　嬉しくて写真を撮ったので、写真を同封します・・・と書いてあった。


　　　　　　　　　　初めて見た友人のお庭・・・何だかフェンスなど・・・素敵に思って
　　　　　　　　　　ブログに載せてみました。（友人の許可を得て）


　　　　　　　　　　いつもはメールだけど・・・自筆の手紙って中々良いものですね。

ブルーベリー・スペシャル食パン

　　　　　　　



　　　　　　　


　　　　　　ずぅ～っと我が家の朝食は｛パン食｝だったのが、1ヶ月前頃から｛ご飯とお味噌汁｝の
　　　　　　朝食にに変わったのです。


　　　　　　だから神戸屋キッチンでのあの美味しい「食パン（神戸屋スペシャル）」を買う
　　　　　　事はありませんでした・・


　　　　　　でも久し振りに神戸屋キッチンで、「神戸屋スペシャルの食パン」　を買った時、
　　　　　　丁度、シェフから　”ブルーベリー入りの食パン”　の試食をさせて貰ったのです。


　　　　　　シェフ：　　「神戸屋スペシャルの食パン」　と良く似た食感だから・・と言う。　


　　　　　　試食すると確かに　”ブルーベリー入りの食パン”　は　「神戸屋スペシャルの食パン」　
　　　　　　と同じような食感です・・

　　　　　　”ブルーベリー”　のほんわかした甘さが口の中に少し残って、美味しいなぁ・・と思った。


　　　　　本当に　「神戸屋スペシャルの食パン」って美味しいんですよね！　（＾◇＾）

　　　　　　勧められるまま・・・

　　　　　　｛神戸屋スペシャルの食パン」　と　”ブルーベリー入りの食パン”　の２種類を
　　　　　　購入しました。


　　　　”ブルーベリー入りの食パン”　はスライスしないで、手で千切って食べても
　　　　 　美味しかったです。

小玉スイカ

　　　　　



　　　　　



　　　　　東京地方はまだ梅雨が明けてないのに・・今日も朝から強い日射しが
　　　　　照りつけて、真夏を感じてしまうほどだった・・


　　　　　　夏風邪をこじらせてしまったワタシ・・・


　　　　　今日は「エアロ」　のレッスン日だったが、「咳」　が止まらなかったので
　　　　　「エアロ」はお休みをして、国分寺のかかりつけの医院まで出掛けた。
　　　　　　　　　　　→　→　


　　　　　診察を受けた帰り道、丸井の地下街に寄って見ると・・八百屋さんには、
　　　　　可愛らしい　”小玉スイカ”　がたくさん並んでいました。


　　　　　以前にも（５年ほど前）　”小玉スイカ”　を初めて買って食べた時、甘くて
　　　　　美味しかったことを思い出して・・・１個：購入してみたのです。


　　　　　”小玉スイカ”　は冷蔵庫にそのまま這入るし・・とても便利ですよね。


　　　　　１時間ほどしてから冷蔵庫で冷えた　　”小玉スイカ”　を食べて見ると、
　　　　　食感はサクサクしているし、甘みが濃厚な感じがしてとても美味しい・・・


　　　　　それに　”小玉スイカ”　の皮が薄いので、｛スイカ丸ごと｝　食べた・・・
　　　　　と言う感じがして嬉しくなってしまった。

ブーゲンビレア と日々草

　　　　　　　


　　　　　　　


　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　黒っぽい葉っぱの日々草・・？



　　　　　　　海の日の今日は、久方ぶりにお気に入りの白い花壇に寄ってみると・・

　　　　　　　夏らしい花が花壇いっぱい咲いていた・・・


　　　　　　　中でも鮮やかな濃いピンク色の　”ブーゲンビレア”　は、ひときわ目立って
　　　　　　　いたのです。


　　　　　　　”ブーゲンビレア”って、いつも大きな鉢植えに華やかに咲いている姿を
　　　　　　　良く見ていただけに・・・

　　　　　　　花壇の中に咲く　”ブーゲンビレア”　には少し意外な感じがしました。


　　　　　　　でも・・可愛らしい　｛日々草｝　と一緒になって咲いていると、花壇の中でも
　　　　　　　”ブーゲンビレア”　には美しさが漂っていた・・


　　　　　花壇には、珍しい黒っぽい葉っぱの　｛日々草｝も咲いていたので一瞬(＠_＠;)

　　　　　　こんな黒っぽい葉っぱの　｛日々草｝　もあるのかなぁ・・・と思いつつも・・・
　　　　　 　咲いている花は　｛日々草｝ですよね。


　　　　　　　　　近くに寄ってパチリ・・・

バレトンの本

　　　　
　　　　　スポーツクラブの仲間から　”バレトン”　の話を聞いて、少し興味がわいて
　　　　　来ました。


　　　　　今のスポーツクラブでは　｛バレトン｝　のレッスンはやって無いので、本屋さんに
　　　　　寄って　”バレトン”　の本の中身を見てみると・・・


　　　　　エクササイズの仕方が全般を通して、何となく私好みだったので本を購入しました。
　　　　　　　（DVD・・付き：￥1470円）


　　　　　最初はDVDを見ないで、本の中の写真と解説を読みながら自分でやって見た。
　　　　　　　　　　（素足でやります）

　　　　　確かに　”バレエとヨガ”　と今やっている　”エアロのエクササイズ”　も少し這入って
　　　　　いるのです。


　　　　　１つ１つのエクササイズをやる時は、｛今、どこの筋肉を使っているか｝・・・
　　　　　｛姿勢｝・・｛呼吸法｝などが大切で、”正確に行う”　のが一番重要のようです。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　エクササイズは、≪5つのグループ≫　に分かれているが、１つ１つの
　　　　　　グループの中には、片足立ちの　”バランス”　や、色々な形の　”スクワット”　が
　　　　　　這入っている・・


　　　　　　”スクワット”　は大好きだけど・・片足立ちの”バランス”は、苦手なんですぅ。


　　　　　　最後の方に、以下の6つの｛部分痩せ｝　のメニューも列記されていた。

　　　　　　　　　　　胴、腹、脚、お尻、腕、背中


　　　　　　一通りやってから、≪DVD≫　を見ると一層良くわかって、納得ですね。

　　　　　　家の中でもやれるので、ちょっと続けたいなぁ・・と思った。

アガパンサスが美しく

　　　　　　　　　



　　　　　　



　　　　　　　タクシー乗り場の側には、やや大きめな花壇があるのです。


　　　　　花壇の側を通る時には、どんな花が咲いているのかなぁ・・・と
　　　　　キョロキョロ・・しながらいつも歩いているワタシ・・・



　　　　今日花壇の前を通ってみると、茎丈の長～い紫色の　”アガパンサス”　が
　　　　美しく咲いていました。
　　　
　　　　　最初は葉っぱ　だけだったけど・・


　　　　　花が余りにも大きいので・・びっくり・・・
　　　　　　　　　　　　そしてパチリ・・・


　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　大樹の中の街灯　　


　　　　　花壇の前を通って歩道橋に上がって見ると、葉っぱが茂った大樹の中に
　　　　　少し変わった　”街灯”　を見つけました・・・


　　　　　１本の街灯には、「球」　になった電球　が４個も付いているのは
　　　　　珍しいと思った・・・


　　　　　夜になって明かりが灯った時は、どんな感じなんだろう・・・と思いながら
　　　　　撮ってみたのです。

雨上がりのモントブレチア

　　　　　　　　　　　


　　　　　　



　　　　　　　　昨夜からの大雨も今朝はもうすっかり上がっていた。


　　　　　　病院からの帰り道、道端に沿って朱色？がかったオレンジ色の花が
　　　　　　咲いているのが目に留まったのです。


　　　　　　近寄って良く見ると、水仙のような細長い葉っぱの間からオレンジ色
　　　　　　の花が咲いていました・・


　　　　　　　　よく見かける　”モントブレチア”　です。


　　　　　　オレンジ色のモントブレチアの茎丈は約５０㎝位で、枝の元から
　　　　　　先の方へと順々に花は咲いていた・・



　　　　　　葉っぱは雨に濡れたせいなのか・・とても生き生きして花も葉っぱも
　　　　　　美しい・・と思った。



　　　　　　　　早速　デジカメを出してパチリ・・・

アベンヌウォーター＆真白玉

　　　　　　　　　　



　　　　　　　今の時期、風呂上がりには必ずボディ全体に　”アベンヌウォーター”
　　　　　　　を惜しみなくスプレーしてから、両手でピシャピシャと体全体を叩いて
　　　　　　　います。


　　　　　　　”アベンヌウォター”　が体全体に直ぐに浸透していく感じがして、とても
　　　　　　　すっきりして気持ちが良いのです。

　　　　　　　　　　ベトベトしないのも嬉しいし・・・


　　　　　　　”アベンヌウォーター”は、敏感肌用の化粧水なので赤ちゃんの肌にも良い
　　　　　　　のだと言う・・・


　　　　　　　”アベンヌウォーター”　を全身にスプレーして、体に浸透した後には、
　　　　　　　乳液の　｛真白玉｝を「膝と肘」などの周辺に部分的につけているワタシ・・・
　

　　　　　　　この乳液タイプなのに｛真白玉｝も又、全くベタつきがなくて不思議と
　　　　　　　しっとりしているのです。


　　　　　　　　　だから長年愛用しているのだと思う。

夏の花…鬼百合

　　　　　　　　　　



　　　　　　　



　　　　　　　まだ梅雨明けはしてないけど・・今日は真夏のように厳しい暑さでした。


　　　　　　　PC教室からの帰り道、通りすがりの花壇の中に鮮やかなオレンジ色の
　　　　　　　”鬼ゆり”が目に留まったのです。


　　　　　　　近寄って見ると日射しが強いせいか・・・”鬼ゆり”　も元気がなくて少し
　　　　　　　枯れそう・・・・　　


　　　　　　　　インパクトのある花だけに、何となく可哀そうに思いました・・　　



　　　　　　　　折角・・咲いた鮮やかな花なのに・・と思って、パチリ・・



　　　　　　　　すぐ側には、長い～茎丈で淡い紫色の　｛アガパンサス｝　も爽やかな感じで
　　　　　　　　咲いていたので、こちらもパチリ・・です。


　　　　　　　　PC教室で疲れていた頭も癒されました・・

プラスチックの扇子

　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　




　　　　　　利用している化粧品店から、売り出しの葉書が届いていたので出掛けて
　　　　　　みました。



　　　　　　今回の売り出しの記念品は、ちょっと変わった　”水に強い扇子”です・・



　　　　　　普通の扇子と違って扇子の素材が　｛プラスチック｝　で出来ている、やや　
　　　　　　大きめの　”扇子”でした。


　　　　　　　　”水に強い扇子”　なんて初めて見たワタシ・・・


　　　　　　色々な絵柄が描かれている扇子が６種類位あり、その中から自分の好みの扇子が
　　　　　　１つだけ貰える・・・のだと言う。


　　　　　　選ぶつもりで眺めていると、欲しい絵柄や色合いの物が２～３種類あったが、
　　　　　　　≪櫛やかんざし≫・・などが描かれている　｛和風柄｝　に惹かれました。


　　　　　　｛プラスチック｝の素材の扇子なので、少しくらい乱暴に扱っても大丈夫ですし、
　　　　　　うちわ（団扇）と違って、小さく「たためる」ので持ち運べるのが良いですね。