１０月２０日（水）
６ヶ月ごとの 歯 のメンテナンスの予約が、今日のam ９：３０だった。
歯医者さんは近くにもあるが、やっぱり信頼のある良心的な歯科医院がよい
ので
、バス →
私鉄 → バスを乗り継いで、いつもの遠くの歯医者さんに出掛けたワタシ・・・
待合室で歯の本を見ていると、「子供の虫歯」 と 「大人の虫歯」 では違うと
書いてあったので、「へぇ・・」と思いながら・・
受診の際、院長に聞いてみると、子供の虫歯は進行が早いが、大人の虫歯は
進行が遅いのだと言う。（更に大人の年齢によっても虫歯の進行が違うと言う？）
虫歯の予防には
”歯磨きを丁寧にする” ことだが、今市販されている歯磨き剤は 「研磨剤」 が入っているので、余り磨き過ぎる歯を痛めてしまう・・
と言う。
｛ジェル状｝になっている「歯磨き剤」 を勧められたのです。
ジェル状になった
”ジェルコートF”・・という歯磨き剤です。（価格は￥1050円）★ フッ素が入った 「ジェル状」 なので、
口の中や歯に留まる感じになっていて、殺菌効果もあり 「歯垢」 予防にもなる。
★ 磨いていても口の中に
「泡」 が立たないので、うがいは軽く１回で良いのだ・・と言う。
（歯ブラシにつける量は小豆の１～２粒くらいで良い）この ”ジェルコートF” を使っての
「歯磨きのコツ」 を聞いてみた。① 最初は歯ブラシに何もつけないで丁寧に歯を磨き、しっかりすすぐ。
② その後、”ジェルコートF” を少し（小豆１～２粒分）歯ブラシにつけて歯全体を
軽くブラッシング。
③ うがいは１回のみでよい・・・と言う。
実際に
”ジェルコートF” をつけて歯磨きをしてみたのです。確かに 泡は出ないので、すすぎは１回で良かったです。