ゆっくり・・深呼吸をしながら・・・

    日々の生活を感じるままに記します。

夏の疲れが・・

2010-10-13 16:34:33 | 健康
        


          




  今年の夏は例年になく連続の猛暑日が続いたが、何とか頑張って無事に過ごしたワタシ・・・
  と思っていたのだが、今頃になって実は体調の方が余りよくなかったのです。


  吐き気と熱もあったので、かかりつけの医院で診察を受けると、ドクターからは
  ”急性胃腸炎感冒” と診断されて、”すい臓と肝臓” の血液検査も受けました。


  ”その血液検査の結果が今日の午前中に出る・・・という事なので心配しながらも
  早速出掛けました。


  でも結果は ”異常なし” でした。   ヤッターと言う思いとほっとした感じです。
  もう嬉しくって嬉しくて・・・


  早速、ドクターに 「運動をしても良いですか」 と聞くと
  「しっかりご飯を食べて
体力をつけてからやるように」 とアドバイスがあった。


  ここ3~4日間の私の食事・・って、ドクターの指示通り、「コンソメスープ」 や 
  すりおろした「リンゴ」 や 「葛湯」、「おかゆ」、煮込んだ具の少ない>
  「うどん」「白身の魚」、「鳥のささみ」 を食べていたのです。

  体重もすっかり減ってしまって・・・(こういう体重の減り方は嫌ですね)
  健康が一番・・・だとしみじみ思う。


  帰りに国分寺ビルの地下のパン屋さんで、 ハロウィン用の 「カボチャの
  パイ」  とチーズがたっぷり入った 「揚げパン」 が美味しそう
  だったので買ってきました。

  チーズ入り揚げパン・・・一口食べるとチーズが飛び出てきて美味しかったです