２月２８日（日）
美容院の帰り道、懐かしい友人に偶然逢って、お互いにもうびっくり・・・
その後の近況などを、お茶をしながら語りあったのです。
やっぱり 「エアロ」 の話から始まったのだが、その友人は目下、
”ホットヨガ” をやり始めたのだ・・と言う。
私が利用しているスポーツクラブでは、色々な 『ヨガ』 のレッスンはあるが・・・
”ホットヨガ” のプログラムはないのです。友人が行くスタジオは、「スポーツクラブ」 ではなくて、「ホットヨガ」 だけをやって
いるスタジオです。
色々なクラスがあるらしいが、彼女は 「１時間」 のクラスに出ていると話した。
「ヨガ」 を行うスタジオの中が
「暑く」 なっているので、シャワーを浴びたように汗がたくさん出る・・と言う。
”ホットヨガ” をやったことがない私には、どのくらいの汗なのかは想像はできない・・
そして水分が欲しくなくても、 『水分補給』 をしっかり取らないと、”ホットヨガ” を
やって
「老廃物」 を出す・・という効果が薄れるらしい・・とも話したのです。
話を聞いていると、何だか体に良さそう・・・・そして
”ホットヨガ” をやりたくなってしまったワタシ・・
友人の話では、１回のレッスンが（１時間）￥3000円だけど、回数券もあるのだと言う。
体験レッスン？？に出てみようかなぁ・・・迷います。
