９月８日（火）
わが街では 「ゴミ」 の種類によって出す日が決まっています。
朝の８時頃、その 「ゴミ」 を出しに行った際、いつも美しい花が咲いて
いる花壇で、花のお手入れをしている女性を見かけたのです・・
時々、そのきれいな花々をデジカメで撮って、ブログに載せているワタシ・・
知らない人なので声をかけようか・・と一瞬迷ったが、思い切って声を
かけたのです・・
私： 『おはようございます。いつもきれいな花を見せて貰っています』すると、その女性も駆け寄ってきて、
『ありがとうございます。花がとても好きで・・』 と言う。
花のことがとても詳しくて・・もう＼(◎o◎)／！・・
話の中でその方から 『私はもう９１歳なんですよ』 と聞いて、またまた
驚いてしまったのです。
姿勢がよくて背筋がシャンとしているので、とても
９１歳には見えない・・私も （９１歳まで生きられるかは別にして） この女性のように、美しい姿勢
で年を重ねたいなと、しみじみ思った・・
★★
きっと花壇の花の手入れなどで、
しゃがんだり
スクワットのような姿勢を取ったりすることが、足や腹筋を使うので、背筋がピーとなって
いるのではないかなぁ・・・と感じました。
★★
先日、トレナーから
「ウオーキング」 をすることは、体には良いけれど
『筋量』 が増す・・と言う事とは少し違うから・・と言われた言葉が頭をよぎった。