「パーソナル・トレーニング」 が導入？

１０月１４日（火）


今のスポクラでも　”パーソナル・トレーニング”　が、１２月頃
から導入される・・・と言うことを、　「筋トレ」　の際、コーチとの
会話の中で知った。

今のスポクラには　　”パーソナル・トレーニング”　　がないのです。

トレーニングの「プログラムを作成」　して貰っても（有料）、その後
のマシンの使い方などを、プログラムを作成したコーチからアドバイス
が受けられないのは、折角作成したプログラムにも、意味がないよう
に感じていたワタシ・・


そして不安を感じながらのトレーニングをして外反母趾の周辺に
違和感が出ているようにも感じます。

年齢を重ねると、そして　「乳がんの全摘手術」　をしている私には、
常に自分の体のことは真剣に考えてしまう・・


そんな時、マンツーマンで行う　　”パーソナル・トレーニング”　　が
あると、良いなぁ・・とも思う。

導入される　　”パーソナル・トレーニング”　のパーソナルトレナー
は、スポクラのコーチと、外部からのパーソナルトレナーが入ると言う。

『パーソナルトレナー』　の選び方も、大切だと感じているところです。