「筋トレ」のサポートに迷う・・

９月１９日（月）
　

　今のスポーツクラブでは、コーチによる「筋トレ」が、マンツーマンサポートで
　無料で受けられるのです。

　”1ヶ月・1回・３０分程度　”ですが、自分の都合の「良い日、よい時間」を
　予約することが出来るので、とても便利だと思っています。
　
　
　一人でいつも「筋トレ」をしていると、遂、重さも以前のままだったり、間違ったやり方で
　やっていたりするので、”1ヶ月・1回”は、このマンツーマンサポートを利用して
　チェックも必要だな・・と感じているのですが・・・

　でも、私は手術（左乳がんの全摘手術）をしているので「胸筋」はほとんどありません。
　「両腕で筋トレ」をすれば、右腕が左の方（手術した方）をカバーするので何とか
　一番軽い重さならば出来ます。

　「胸筋」の筋トレの際、コーチからは、”重さをもう少し上げてはどうですか”と
　言われますが、私が乳がんの全摘手術をしたことを知らないからです。


　話せばわかって貰えると思うけれど・・・　コーチが変るたびに「手術」の
　ことを話すのはとても私は嫌なので、「筋トレ」のマンツーマンサポートを受ける
　ことには迷ってしまいます。