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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

体がきつい

2016-04-24 21:42:25 | 日記
３キロ走るのがやっとでした

熱あるっぽいしのどは痛いし精神的にもいろいろあって辛いし

どうしたら少しでも楽になるんでしょう

今日出来た事

３キロ

お風呂

洗濯物

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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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