こんにちは🌸裕美です。
【引用】成人女性の冷え性と栄養摂取量の関係～冷え性を予防する食生活～
齊藤裕美 日本未病システム学会/2018，24，22-30
よく冷え性を直せば、すべての不調は治る！と言われたりしますが、
その冷え性の大本の原因って「低栄養」なのです
上記のデータは、
過去の食と健康美セミナーに参加した女性（20-40代）14名の不定愁訴と冷え性の関係です。
平熱が35℃台のグループのほうが、
・睡眠の質が悪い
・月経異常がある
・胃の調子が悪い（→だから食べられなくて余計に低栄養を起こしやすい）
これらの症状の出現率が優位に高かったです。
もっと調査人数が増えれば、以下の症状の有意差が確実になります。
・アトピー
・下痢しやすい
・体の湿疹
・ニキビ・吹き出物
・イライラ、精神的に不安定になりやすい
・月経痛が強い、無月経の時もある
健康意識の高い女性たちでもこんなに不調を抱えているのです
食事だけでは完璧にできないからこそ、今回はサプリメントの併用についてもご紹介したいと思います
募集：7月13日（木）12時締切です【残席１】
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