2日目！

これが今年の年賀状でした。

毎年父の撮った写真で年賀状を作るんですよ～。

もらった人はみんなアタシが撮ったと思ってるかもね。(笑)


はい、今日も取り立てて予定がなかったので

プール行っちゃいました。

昨日、今日が特別営業ってやつ。

今日は昨日より少しスタッフが増えてましたね。

フロントでＭコーチに新年のご挨拶。

プールへ行くと5人くらいが歩いたり泳いだりしてました。

ちょうどな感じで完泳コースが空いたのでラッキー。

今日は、

300m×5本　Fr

がメインでtotal　2300m

アップ、ダウンで800mもあるので

およそ3分の1くらいはアップ、ダウンってことですね。

このくらいアップ、ダウンしちゃっていいんじゃないでしょうかね。

300mもがんばったのは最初の2本で、残る3本は長～いrestあり。


明日からはレッスンも始まるので新年から3日連続だなぁ。

明日はkコーチがまたスキースクールなので、

帰りにAコーチに代行が誰か聞いてみた。

「僕がやらせていただきます。」

とのことなので、明日はAコーチメニューかな？

もしかしたらまた1人レッスンかも～！