気のせいかな？

可愛い＆おいしい。最近ちょっと気に入ってます。



さて、今日のレッスン。

予告どおりkjコーチでkコーチメニュー。

アップの後のキックが、

200m×4本　Fr　on　5′00″

実にkコーチらしいメニュー。(笑)

なんかこういうメニューだと後半だんだん速くなっちゃうんだよね。

これで結構汗かいたな～と、このとき思ったんですよ。

で、水分をちょっと補給して、メイン。

100m×10本　Fr　50pull＋50sw、50sw＋50pullの繰り返し　on1′45″

う～ん、これもkコーチっぽいと言える。

私としてはswオンリーのほうがやりやすい。

途中でブイをつけたりはずしたりもめんどくさいし。

pullが苦手なアタクシですから５～８秒くらいしかレストをとれない。

結局最後の1本ってところで両太ももが攣って戦線離脱。

ぬぉ～！！あとちょっとだったのに～！！！

終わったあとダウンに入っても太ももが攣ったまま。

ここまでひどいのは久々っていうか経験ないっていうか。

多分アタシの場合、ブイを挟むのにも結構力を使ってるんじゃないかなぁ？

それってさぁ～人によって骨格も違うだもん、しょうがないんじゃない？(←言い訳)

ま、それはさておき、ここでたっぷり水分を補給。

そうしたら、なんと嘘のように太ももの攣りが治りました！！

水分不足とは思ったけどこんなに即効で効くものか？

「気のせい」←トライアスリートさん。(笑)

そうかな～。

気のせいでも治るんならいいか。

はい、水分補給はこの水素水でしたよ。



あ、「スイマーが乗ってます」シールはアタシが後から貼ったもので～す。