これも息子くんからもらいました。
インパクトあるなぁ~。
中身は普通のチョコだった。
さて今日はコーチなしレッスン。
昨日指摘されたプルに気をつけて泳いでみた。
キック、プルはhard、easyでメインは、
100m×6本 choice 2H/E,H on 2′30″
最初の3本はBa、あとの3本はFrにしました。
Ba hardは1′35″。がんばったわ~。
でもがんばり過ぎて次の3本をhardで泳げるのか?っていう感じ。
で、Fr hardは1′23″でした。
う~ん、いいね。
先週の土曜はdesの最後が1′25″だったことを考えると
いいんじゃない~?
なんかね、昨日のプライベートレッスンでタイムを測ってから
自分は力がないんじゃなくて、
うまく力が出せてないだけなんだよって
自分で思うことにしたんです。(笑)
心理的効果?
kコーチから指摘されたフォームに気をつけたのもよかったかな。
スピードをあげる練習、自主練は明日しかないけど
やってみよっと。
明日はマイプールが幼児教室で混んでるので
平岸プールに行ってみるかな。
インパクトあるなぁ~。
中身は普通のチョコだった。
さて今日はコーチなしレッスン。
昨日指摘されたプルに気をつけて泳いでみた。
キック、プルはhard、easyでメインは、
100m×6本 choice 2H/E,H on 2′30″
最初の3本はBa、あとの3本はFrにしました。
Ba hardは1′35″。がんばったわ~。
でもがんばり過ぎて次の3本をhardで泳げるのか?っていう感じ。
で、Fr hardは1′23″でした。
う~ん、いいね。
先週の土曜はdesの最後が1′25″だったことを考えると
いいんじゃない~?
なんかね、昨日のプライベートレッスンでタイムを測ってから
自分は力がないんじゃなくて、
うまく力が出せてないだけなんだよって
自分で思うことにしたんです。(笑)
心理的効果?
kコーチから指摘されたフォームに気をつけたのもよかったかな。
スピードをあげる練習、自主練は明日しかないけど
やってみよっと。
明日はマイプールが幼児教室で混んでるので
平岸プールに行ってみるかな。
OKドリル、初めて聞きました。
いい名前のドリルですね。(笑)
今度やってみます。
1年で1%ですかぁ?
じゃぁ1%ずつフォーム改善でタイムを縮めなきゃですね。
あ、これも複利で!!(笑)
ちょっと負け惜しみっぽい言い方だけどね。(笑)
でも自分の心の中で思う分にはいいんじゃないかなぁ~。
そうそう、気持ち上げていかなきゃ!
がんばりましょ~!!
相変わらず頑張っていますね。
私の方は距離こそ泳いでいますが内容は低迷中。
タイムは1年に1パーセントずつ落ちるんだって。
それも複利だからね。
ところでOKドリルって知ってる?
最近うちのコーチが好きでよくやらされるんだ。
親指と人差し指で輪を作りながら泳ぐの。
OKに見えるでしょ。腕の矯正にいいのだそうです。
力はあるけど出せていないだけ!
なんだよってね。
私も思う。(レベルは雲泥の差だけど。)
だってねぇ~
こんなに練習しているんだもん。
前向きに頑張ろう。
desについても、頑張りまっす。
ありがとう。