コピ・ルアックを飲んでみました。
コピ・ルアック。知ってる方も多いかと思います。
コーヒーなんですよ。
ジャコウネコが食べたコーヒー豆。これが消化されず排泄されたものを
集めて洗浄したものです。
その稀少さから世界でも最高級にお高いコーヒーです。
姉が２人分だけ頂いたものをご相伴にあずかりました。
なかなか美味しい、結構好みのお味でした。
はい、今日は休泳日。
昼間は父の病院。
夜は姉、母と我が家でプチ宴会でした。
おしゃれなお通しですな。
北海道では定番、ラーメンサラダ。
お刺身。左手前、鯖のお隣は八角というお魚なんですよ。
あん肝。
父はもちろん参加できません。
かわいそうだなぁ。
でも、ここのところ元気なかった母にはよかったか。
コピ・ルアック。知ってる方も多いかと思います。
コーヒーなんですよ。
ジャコウネコが食べたコーヒー豆。これが消化されず排泄されたものを
集めて洗浄したものです。
その稀少さから世界でも最高級にお高いコーヒーです。
姉が２人分だけ頂いたものをご相伴にあずかりました。
なかなか美味しい、結構好みのお味でした。
はい、今日は休泳日。
昼間は父の病院。
夜は姉、母と我が家でプチ宴会でした。
おしゃれなお通しですな。
北海道では定番、ラーメンサラダ。
お刺身。左手前、鯖のお隣は八角というお魚なんですよ。
あん肝。
父はもちろん参加できません。
かわいそうだなぁ。
でも、ここのところ元気なかった母にはよかったか。
おいしかったんですね?私も探して飲んでみヨット!(^^)!
今、ＯＫさんがやってたトレーニングメニュー、25Mの半分を思いっきりkickして、そして、そのままのスピードでswim?ってのをＭＪにも言われて練習してます。
が、まったく合わない。足が速すぎてグーにしても手はまわしきれない・・これは、この先どうするんでしょうね??足のスピードを手が合わせられる速さに落とすんでしょうか?それとも、手が追いつくまで頑張る・・・・?
ということで、今日も練習してきます。
kick/swimはですね～、kick←思いっきりではないです。思いっきりだと手がついてかないです。（笑）そこんとこは加減して、手が回せるスピードで、深さなどフォームを変えずにswimに移るんですよ。深さ、強さが変わらないようにやってみてくださ～い！＼(^o^)／