今日は楽チン

いやぁ～昨日は雪がいっぱい降りました～！！

今日は晴れていたので、

一面真っ白。

きれ～い。でも雪かきたいへ～ん。


さて、今日の練習は意外と楽でした。

でも距離は相変わらず1時間で2700ｍと多め。

当分このような練習になりそう。

メインは、

75ｍ×8本　Fr　on　1′20″

サークルも余裕です。

で、気をつける点は１つ。

最初の25ｍと最後の25ｍのstroke数を同じにすること。

つまり速くなくていいからstrokeを少なくってことか。

ふむふむ。

サークルに余裕がある上に、

今日は先頭をトライアスリートさんが行ってくれたので、

流れに乗って私にしてはstroke数も少なめだった。

長距離好きなくせにstroke数が多くて、

いつも注意されちゃうアタクシ。

今日は20から時には19くらいで泳げたよ。

↑これはアタシにしてはとても少ない。


今日はプルもキックも余裕のサークル。

それでも2700ｍ泳げたんだから、

以前から比べたらみんな成長してるんだよね。


今日のテーマはゼ～ゼ～ハ～ハ～言わない泳ぎをすることでした！(笑)