盛り上がってますね。

いただいたプリザーブドフラワー。

そろそろいただいたたくさんの生花が枯れてきました。

もう３週間が経とうとしてるんだもん、当然か。

でもプリザーブドフラワーってのはいいね。

いつまでもキレイ。


はい、今日の自主練。

kick　

50ｍ×6本　Fr　even　on　1′20″

で、いきなりメイン。　

50ｍ×6本　Fr　on　50″

1′00″rest

25ｍ×1本　Fr　hard

これを2setやりました～。

過去のメニューから持ってきたんですがね。

大会3日前としてはちょっとhard過ぎないか心配。

でも25ｍhardは最近にしてはなかなかよかった。


練習の後、ジャグジーで休んでたらｋコーチがジュニアの指導のためにやってきました。

ここでひとしきりｋコーチと盛り上がる。

何に盛り上がったかというと、

そう、日本選手権の話ですよ！

連日、テレビで観戦してます。

今日も盛り上がりましたね～。

決勝種目は女子ばかりでしたが、2個メのレースは面白かった～。

それに2ブレのスイムオフ。

スイムオフなんて中継されること、ほとんどないですよね。

しかも今回は3人。

解説付きで、インタビューまで放映されてた。(笑）

１バックは派遣標準切れなかったけど、決勝に稲田選手が残っていたのがすごい！

３７歳ですって。

う～ん、勇気づけられる。