
大根は順調だけど、撤収作業も着々。
赤大豆はこんなに大きくなって、

半分は枝豆として食べま~す。

残り半分はこのまま来年用のお豆にします。

白菜は少しずつ巻いてますね~。

ゴーヤもそろそろ撤収間近。

さて~畑作業は午後、午前中は練習でしたっ!
久しぶりKコーチ~!!
エリート合宿は充実しててと~っても楽しかったみたい。
楽しかったって言うのとはちょっと違うのかな?
でもほんと勉強になったって言ってましたよ。
もちろんトップ選手やコーチとの交流も!
うらやましい~!!
今日のセカンドアップも松田選手のアップを参考にして
アレンジしたんだって。
うんうん。合宿で吸収してきたことたくさん還元してね。
そして今日心配だったのはプル。
100m×4本 Fr pull on 1′40″
う~ん、swimなら1′40″でも回れるけど
pullの苦手なチームO.K!。
このサークルでのプルは初めてだぞ~。
でもでもこれが結構大丈夫だったのよ。
10秒くらい休めてたじゃん!
成長したわ、アタシ。
メインはですね、
150m×1本 Fr on 2′45″
50m×1本 order on 1′00″
これを4set。
150は問題ないけどorder1分が間に合うか?!
Flyはオッケー。Baは大丈夫だろ~って気を抜いたら結構ぎりぎり。
心配なBr。昨日注意されたことだけに気をつけたら
さほどがんばらなくても間に合った~!
いやぁ~、いい練習だった。

赤大豆はこんなに大きくなって、

半分は枝豆として食べま~す。

残り半分はこのまま来年用のお豆にします。

白菜は少しずつ巻いてますね~。

ゴーヤもそろそろ撤収間近。

さて~畑作業は午後、午前中は練習でしたっ!
久しぶりKコーチ~!!
エリート合宿は充実しててと~っても楽しかったみたい。
楽しかったって言うのとはちょっと違うのかな?
でもほんと勉強になったって言ってましたよ。
もちろんトップ選手やコーチとの交流も!
うらやましい~!!
今日のセカンドアップも松田選手のアップを参考にして
アレンジしたんだって。

うんうん。合宿で吸収してきたことたくさん還元してね。

そして今日心配だったのはプル。
100m×4本 Fr pull on 1′40″
う~ん、swimなら1′40″でも回れるけど
pullの苦手なチームO.K!。
このサークルでのプルは初めてだぞ~。
でもでもこれが結構大丈夫だったのよ。
10秒くらい休めてたじゃん!
成長したわ、アタシ。

メインはですね、
150m×1本 Fr on 2′45″
50m×1本 order on 1′00″
これを4set。
150は問題ないけどorder1分が間に合うか?!
Flyはオッケー。Baは大丈夫だろ~って気を抜いたら結構ぎりぎり。
心配なBr。昨日注意されたことだけに気をつけたら
さほどがんばらなくても間に合った~!
いやぁ~、いい練習だった。


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