がんばれチームO.K!

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今日は長水路

2015年07月01日 22時26分31秒 | 水泳
一昨日の畑。

父がジャガイモの2度目の土寄せ完了してた。

気になってたベビーリーフはすでにベビーではなく…(笑)





でも十分おいしく食べられま~す。

ほんとは水菜の入ってない種を買ったつもりだったのに、

入ってるじゃ~ん。

家でポットで育ててたスティッキオも移植してみました。



頼りないな~。





プチトマト。



ゴーヤ。



パッションフルーツはなんとすでに実がなってます。



ミニキュウリも~。


以上、一昨日の畑でした。


はい、そして今日は~お仕事のあと平岸プールへ!!

ホームは例の幼児教室が入っているのでコースが少ないんです。

長水路だし、ちょうどいいよね。

今日は、

100m×4本 Fr

50m×4本 Fr

50m×4本 Ba

50m×4本 des Fr

50m×4本 des Ba

という感じで、完全ジャパン対策メニュー。

でもそんなに調子よくはなかったな。

100m4本は、最初飛ばしすぎちゃって2本目からガッツリタイムを落としてしまった。

このペース配分、難しいわ。

Baはまだまだスピードが出ない。

desも短水路に比べて少しずつ遅い。当たり前だけど。





いよいよあと2週間でジャパンです。


コメント (4)
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