国産紅茶

国産紅茶ってのがあるのは知ってましたが、

狭山紅茶ってのがあるのは知らなかった。

狭山茶と言えば煎茶で、頂く機会が多かったんだけど、

煎茶、なかなか減らないよね。

自分的には、どちらかというと紅茶の方がうれしいかも。

写真の急須は１人用です。

紅茶を買ったら義母がもって帰りなさいと言ってくれたんです。

これ、意外と使いやすいなぁ～。



さて、今日は練習の日。

100ｍ×8本　2本ずつorderのキック/スイム　　on　2′30″

本数は多いけどサークルがさほどキツくもないので、

大きく泳いでみた。

この後sc/swなどやってから、メイン。

50ｍ×4本　order　on　1′00″

rest　1′00″

25ｍ×1本　choice　hard　on　1′00″

これを2setです。

50ｍ4本は25hardのための準備、という位置づけですな。

choiceでFrを泳ぐと言ったら、

ｋコーチ→「ｏｋ！さんは17″くらいで！」

えぇ！

結果、　Fr　17″7　　Ba　20″7

でした。

Frはこの前よりちょっとだけ上がったけど、

う～ん、もうちょっと上げたいのだ。

17″前半、できれば16″くらいだしたいなぁ～。

Baは20″切りできればいいなぁ。



大会の2次要項ももらいました。

あともう少し調整だ！！