一気に29度？！

いつまでたっても暖かくならないと思ったら、

今日はいきなりの29度？

そして明日は18度と。

やれやれ。


今日はぞくぞくとスイマー達が札幌入りしているようで、

そうか、明日はなんたって全国大会なんだな～って、

今さら気付くのでありました。

考えてみたら全国レベルの強豪スイマーの泳ぎを間近で見られるいい機会じゃない。

じっくり勉強しよ。


で、今日のレッスン。

最初の200アップ。

木曜の自主練で200にちょっと不安があったので、

途中気を抜かずにしっかり泳ぐことを心がけて、

2´56″くらい？

いつもより速い。

お？ちょっと安心。そんなに悪くもないかな、自分。

次、セカンドアップでいきなりの、

50ｍ×6本　Fr　hard　on　1´30″

「いきなりhard？？」

「明日のいい練習じゃないですか。」←コーチ

そう、確かに明日はプログラム2番目。

これは最初の1本目がちょっと遅かったけど残り5本は40″をキープ。


その後キック、プルなどをこなし、スイム。

100ｍ×4本　Fr　des　on　2´15″

今日はトライアスリートさんが2日酔い、

じゃなくまだアルコールが抜けてないっていう(笑)ので、

私が先頭です。

1´45″　1´40″　1´35″　1´27″

お～、上手にまとめた？(自画自賛)

そして最後は50ｍ。

8本中2本のhardは38″、37″。

こんなもんでしょうかね？

ちょっと遅いような気もしますが、前日練習で調子がいいと、

大会本番は大したことないってのがいつものアタシなので、

これくらいでいいのかも。


明日は相方もフルマラソン。

おうちの中は緊張感がただよってます。

はい、真っ赤なうそです。

ただよってませんよ。(笑)