2日連続超えちゃう？

今日のEnglishlesson後のケーキは

バナナシフォンで～す。

今日はですね、iPhoneを忘れていったんです。

そうしたら同じクラスのMさんが携帯で写真撮って

くれました～！！

ありがとうございますぅ。


レッスンでは先週のheavyなhomeworkを無事クリア。

で、今週のhomeworkはですねぇ、

お休みのとき自分を幸せにしてくれるちょっとした変化は何か？

ってこと。

今回はエネルギー問題なんかよりずっと取り組みやすいですね～。

例えば、家具の配置を変える。

キャンドルライトで夕食を食べる。

シャンパンを飲む。

(さすが、外国の方はロマンティック！と思ったら、

キャンドルで夕食食べたことなんかない、と奥様が言ってました。)


あ～これならいろいろ思いつきそうと思ったら、

来週は放送大学の試験で自分、お休みです。

ちぇっ。





さ、今日もこの後畑作業。

そして夜の自主練。

火曜日の夜のプールはアクアが入っているので、

遊泳コースはメチャ波です。

たぶん泳ぐ人なんかいないだろうと思ったら、

またまたトライアスリートさん、出現！

今日は昨日と違うメニューを用意してるじゃん。

さすがだわぁ。


で、

100m　Fr　＋　25ｍ　kick　を8本。

さらに、

100ｍ×15本　行くというので、

10本だけご一緒させてもらった。

だって、この前にすでにアップ＋キックで1100も泳いでたんだもん。

今週末レースなので、ちょっと自重した。

total　3300ｍ　

またしても3000超え！

背中がやばいです。

今日は寝る前にMUSASHIだわ。