今日は200IM

紅葉ももう終わりなんですが、真っ赤ですね～。


さて、今日の練習。

メインは200個メ。

200ｍ×3本　IM　on　4´00″

いつもよりちょっとサークルが短い？

う～ん。たぶん周れると思ったけど、

途中で足がつらないように注意。

極力キックを抑えて入りました。

3´45″～3´50″

でクリア。

終わってみればもうちょっと、4本～5本でも行けた？

そうね、足がつらなけりゃ。



今日は代行コーチでした～。

コーチもいろいろだよね。

うん。

自信をもって指導できないなら、無理に指導しなくてもいいんじゃないかな？

メニュー読み上げるだけでもいいんだよ。

そう思いました。

あ、ちょっと生意気でしたね。

プチ祝杯でいい気になっています。