プール最終日

今のところ非常に雪の少ない札幌ですが、
今日は細かい雪が静かに降り続いています。

年末は雪かきかも～。


さて、今日はプールの営業最終日。
年末で忙しいけど、夜には仕事もあるけど、
でもでも行かなきゃ～です。
(昨日も行ったけど）

昨日の自主練は結構負荷がかかっていたので、
最終自主練は負荷の少ないメニューにしておいた。

スイムは100×6　Fr

心拍数を上げない、がテーマです。

終わった直後、120ちょっとくらいだったのでまぁまぁでしょうか？

それでもtotal　3000ｍ


来年の営業は3日からだって～。

中4日。

この間体重を増やさない！のが目標。

まぁ無理かな。