早朝の時間帯は、まだまだ寒いですね。
でも夜明けが早くなったのは、早朝練習生として、嬉しいです。
５時４０分で、この明るさ！
朝練行く途中に、湯川から現れたピスト乗りが異常に速く三郎丸まで抜いたり抜かれたりでした。
まあ逆走ばかりする危険な人だったたんで、あれですが、なんで貴方、そんなに速いのですか？でした。
今日の練習は、６人で主に周回練習、たまに当たりの練習も入れるのですが、今日は、本当に転けそうになりました。
もう１つ今日の練習のすごかった所。
他のスポーツじゃ聞きませんが、年の差６０でも、ガチでやれちゃいます。
自転車ならではでしょう！
今日も、脚を溜めてのスプリントでしたが、もう一踏ん張りが足りません。
コンマ差は、わずかですが自転車では、大きいんですよね。
まあ後手に回るより攻めろ！は実行できました。
仕事の方は、今年度から早出出勤が復活。
今日が、その日なので早目に切り上げ出勤のつもりが
ギリギリ過ぎても練習してしまい、身だしなみアウトで勤務につきました。
来月のひまわり駅伝に去年、準優勝で今年、優勝を狙うチームの助っ人で出る事になりました。
助っ人って速い人の事を言いますよね？
僕、平地のジョグとても遅いんで、足を引っ張る気が…
クロカンから２週間以上空いたので、昼休みジムでランボード走ってみました。
時速１１〜１５ｋｍ/ｈで１３分 Ｄｓｔ ２.８Ｋｍ
意外に走れたけど要求されるのは、キロ４分切りでしょう。
寒くないので膝の心配は、ないでしょうから、自転車の傍らジョグも走り込みます。
自転車は、なんとなく重いのをリズムよく踏めて来た気がします。
今度の日曜は、権現を楽しみにしてましたが 、勤務になってしまい出れません。
マナベ君か局長が出るなら好タイム出してくるでしょう。 ５月は、そのタイム目標に走ります。
早出出勤は、早く帰れるんで好きです。
そのぶん子供と遊べるますし！
これ、本来、ぶら下がり健康器なんですが、僕にとっては懸垂器です。
１８歳の時、消防士になろうと思い実技試験で懸垂したら、５回くらいしか出来ませんでした。
その２０年後ばんばんやってるなんて、当時思いもしませんでした。
懸垂って楽しいです。
何が？かはうまく説明できませんが、腕・背中・胸と効率よく連動させる所が、いいです。
息子の前で腕立てしてたら必ず乗ってきます。
親父のパワーを見せつけるパフォーマンスの場です。
今は、まだ３０回は、出来るけど 、子供の成長と共に減少するでしょう。