ポケモンは僕の財布を・・・

ついに明日から消費税アップですね

僕も出来る事なら、８％パワー上げたいものです…

それも無理な話で、現状維持の為、今朝も走りました


空港臨海公園のスレ違いで挨拶した人、誰だったでしょう？

気温 １０℃ 西の風 ４ｍ、

２周回目と３周回目をタイム計測

９.７Ｋｍ ＴＴ

２周回目 １７分２５秒

３周回目 １７分１０秒

４周回目は、流しにして帰宅

連絡橋を、うちの子より小さな子を走らせてるお父さんいて安心しました(笑)

やる気のある子供と、させる気のある、痛いお父さんがいれば成立する話ですね

Ｄｓｔ 　　　５４Ｋｍ　　　Ａｖ. ３１.２ｋｍ

帰って高カロリー食を作り家族を巻き込みます


あるあるＣＩＴＹに子供と行きました




九州では博多にしかないポケモンセンターが出張中なので来たのでした


館内は、アキバ系？独特の雰囲気を醸し出してる人ばかりでした




かず兄さま！「我が青春のアルカディア展？」もありましたので今度の帰省時に是非！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(有料なので撮影できませんでした)

スタンプラリーだけして帰りました


チャチャに行きポケモントレッタで遊び、増税前に回る寿司

無料クーポンなどを最大活用

その後、移動してスペースワールド内で行われてるグラッチャ運動教室に参加


インストラクターに楽しく運動の基本動作を教えてもらえます


親は、見てたら子供の苦手・得意な動きが、よくわかり勉強になります


で少し遊んで帰りました


＞店長
奇跡の天候でしたね！　人数が少ないと練習効果がより高かったです

Ｋ君は、同じくＫ君を越える選手になるんじゃないかと？期待してます

＞マスケンさん
今年は早いですね

極力、参加させていただきますので、よろしくお願いします。

３日連ちゃん１００越え

起きて、しばらくしたら　雨が降りだします

ＳＭＲ中止メールを待つが来ない…

「やるの？」　迷いながらトレックで出発

山路越えも、シーズン並みのギアが掛かり５０×２１

今週は、レース後も乗り込んでて、そろそろ落ちる頃なのに不思議です？

時間があるので帆柱の桜を見に行く


権現の日に、あるらしいです


そして下ると、山さんも到着

３分後、店長とＫｅｎ君がやって来る

やはり雨の予報なので、みんな参加を見合せたのかな？

途中、Ｍ上先輩とＫ玉さん合流で６人で遠賀川のスプリントへ

本人の意に反してるでしょうが、最後は、山さんが完全にペースメーカーとの状況から

店長が発射！　Ｋｅｎ君は付き位置なので、僕は、車体を右に振り並ぶ

その直後、後ろから「シャー」と音が近づいて来る！

「車の音？」「危ないかも？」と思ってたら、Ｋ玉さんの自転車の音で並んできて

３人、横一線で並んだ所で終了

今日は、誰もトイレ休憩しないので、そのまま緩む事なく進みます


コスモス街道は、またもや山さんが不利な引き役

最後の信号越えて僕が先頭で加速

最後まで引くつもりが伸びがなく

店長が察して、すかさず前に出る

Ｋｅｎ君、Ｋ玉さんと続きその後ろに付き直してスプリント

僕と同じタイミングでＫ玉さんが動いたので、追い越し車線が安全なのを確認し一番右へ

またもや３人並んでゴールか？と思ったらＫｅｎ君も店長の左に出てて

４人、並んでゴール

人数少ないですが、ペースが良く、いつもより１本早い渡船に乗れました

南区の空は白く霞んでるので　雨を覚悟して帰宅

北方から雨が強くなるが、都市高の下なので、しばらく、しのぎ横代を通過

しかし路面は濡れてるが　上から、ほとんど降ってない…

ここで、ある事がよぎる…

後、２５Ｋｍ乗れば３日連続の１００Ｋｍ越え

どしゃ降りのリスクもあったが、家をスルーして空港へ

すると空港、奇跡の完全ドライ状態


不動心とジャージにかいたすさまじい加速をする本職２名いました

もう２名はトライアスリート

空港は南東の風２ｍの好条件でアベも伸びました

Ｄｓｔ １０４Ｋｍ　　Ａｖ ２９.７ｋｍ

単独走行　　　６４キロ
集団走行　　　４０キロ

これくらいの距離を、このペースで走れたら、充実した練習になったな！と思えます

ガラスの１０代？

朝、高校生Ｍ君に家まで来てもらい、練習に出発

合馬・畑と抜け　１時間半走り、中学生Ｋen君と合流

３人となり力丸ダムへ

力丸ダムの上りは、Ｋen君が最後まで食らい付いてました

今日は、なんか違和感あるなーと思ったら、

僕の子供と言っても全然おかしくない年齢の２人だから？？？


Ｍ君は、体調不良なので八木山展望台に行って休んでるように言い

Ｋen君と２人で猫峠

やっぱり、ここは、きつい峠でした

４.５Ｋｍ １５分くらい

Ｋen君２分遅れで到着

体調不良じゃないですが、水泳疲れがあるようでした

元気なのは、本日のお父さん(僕)だけ？

Ｍ君、八木山展望台で大の字で倒れてました(笑)


下って、昨日に続きサイクリングロード

※昨日の訂正 この道、中間までじゃなく直方までです

もち吉のからあげ定食(３５０円)

コスパは、いいですが、ワカメスープじゃなく、味噌汁が良かったです

サンパチカレーも、うまそうでした☆

「上りは、もうダメです…」のＭ君に「最短ルートだから」とアシストして畑の上り

短い逆からの合馬は、意地なのか？　食らい付いて来ました

うちまで付いて来てくれたＭ君とお別れ

僕が、走行１２６Ｋｍ

体調不良の中、１３０も走らせて学校から怒られないかな…


うちに入るやいなや、僕の実の子供が

「走り行こう」とやる気満々

本人のやる気を尊重して距離は昨日の２倍


今日は、テクニカルウェアを着せてます


昨日の８ｍの強風と違い、南の風２ｍと走りやすいです


昨日も同様の事言われましたが「あんなちいちゃい子が！」と、この先にいたギャルが言ってました


最近、覚えたダンシングを、「今が使いどきよ」と１枚重くさせ緩やかな上りで試させます


トップギアを入れ加速するポイントは今日も一緒で連絡橋下り


「デカイの飲め！」と空港セブンへ行くが、アスリートっぽく？２００ｍｍの充実野菜を飲んでました


やれ！とか言ってませんが、スラローム

時に空港を３時間も走り続ける迷惑男の子供もやはり…

昨日、逆風に力尽きた連絡橋復路も今日は進みます


コーナリングも様になってまきました。やはり教えるより身体で覚える物ですね


「おい！どうした？」

「脚が動かない…」と、なんでもない所で座り込む・・・

いきなり距離倍に増やしたので、バテたみたいでした

その前に自転車買って３週間で空港デビューは、早かったかな？

回復も早く、この後、元気に走りだす


＞大ちゃん
身近なライバル歓迎です

坂道君と山岳君で行こうか？

子供の飲み込みの早さには、驚きっぱなしよ～

パワー計測してもらう

昨日の雨は、夜中もしつこく降ってました

朝起きても路面はウェットなので、練習バイクをトレックにするか？考えます

でも１時間もするとドライに変わり、マシンをタイムにして出発します

ＩＫさんと待ち合わせ、とりあえず路面が乾いてる所を！　と３２２を田川方面に走ります

途中、飯塚のＫ君のお父さんのショップで出勤を待ちますが来ないので河川敷へ


サイクリングロードは、中間まで続いてます


土手上を走りますが、ＩＫさんの脚に違和感が出たので途中からＳＭＲコースを逆走

庄さんの所にお邪魔しました


雨でも乗る派の僕としては、ベルトドライブのバイク非常に気になります


市ノ瀬は、割と近いみたいなので行ってみます

ＩＫさんがパワーを計ってみましょう！と僕にホイールとサイコンを貸してくれます




市ノ瀬の上りのデータ

Ｄｓｔ ２.１５Ｋｍ 　　７分３０秒

平均　１７.２ｋｍ/h

５６ケイデンス

平均ワット ３３６Ｗ 　　最大ワット ６００Ｗ


次は民芸村⇒田代分岐の緩やかな上り

Ｄｓｔ １.８７Ｋｍ　　　３分２８秒

平均　３２.４ｋｍ/h

７５ケイデンス

平均ワット ３８９Ｗ　　　最大ワット ５９０Ｗ



１００Ｋｍ走った所で最後に平地のスプリント計測

ＩＫさんに発射台になってもらい１０００Ｗ目指します

Ｄｓｔ　８００ｍ　　　　　　１分１０秒
　
平均　４１.３ｋｍ/h 　　　　ＭＡＸ　６０.８ｋｍ/h

平均ケイデンス　８６　　　　ＭＡＸケイデンス　１１５

平均ワット　４９８Ｗ　　　　最大ワット　９６９Ｗ

人と比較してどうなのか、よくわかりませんが、

自分が、どれくらいワットが出てるか？わかりました

ワット出そうと頑張ろうとするので、一人で追い込む面じゃ、なかなか良いアイテムです

ＩＫさんありがとうございます。

Ｄｓｔ １０２Ｋｍ

夕方、子供と空港ライド


こんなに早く夢が実現すると思いませんでした(多少、仕向けてますが…)


西の風８ｍ、追い風だから軽快に進むんだと説明します


下りはトップギアに入れて、危ないので押さえるように指示


前をスタフラが横切ります(クジラみたい・・・)


到着しました！　　なぜか職場のお偉いさんが、たくさんいました


子供の脚じゃ、かなり体力つかうんでしょう？　一気飲み


８ｍの風は、この後９ｍに変わりました


風向きに敏感で「横風やね」と言ってます。　　僕より風が読めるみたい・・・


もうすぐ正面から強烈な風になるぞ！と気合を入れさせますが・・・止まりました・・・


でも２分で、またがり、すかさず挑戦


僕もアシストしますが、またもや止まります・・・


でも顔が笑顔なので安心　　また頑張ってると正面から来たおじさんも「がんばれ！」と


非常に頑張りました


夜ごはんは、おかわり４杯(５杯目はドクターストップ)　　　明日も行くと張り切ってました

先週の僕なりの接待

今日は、降ってるか、止んでるか　の繰り返しでしたね

なので自転車、乗ってません。　小倉城の桜も、ちらほらと

パンが安いので大量に買いました。　一応、ぼくの中で３日間ほど乗り込むので、備え食べ込みます


夜も煌で食べ込み　２６(フロ)の日なので、食後は、らくの湯に入って帰りました


先週は、家族旅行に行きました

普段、迷惑かけてるので僕の小遣いでご招待

いきなり小遣い飛んだので、しばらくレース出ません(出れません)

と言っても１番安い部屋とったのですが、なぜか部屋に風呂付


飲み物自由なラウンジ


ホテルのはからいでしょう☆　家族へのプレゼントに色がついて良かったです

朝から降ってた雨もプールの時は止んでくれ良かったです


ほんの１部です。　一体、何人で食べるんでしょう

レース前だったけど、食事を前にしたら何も考えられません

お腹いっぱいになり、夜のレーザーショーを見て温泉に浸かろう！と向かってたら

ゲーセンまえで無料でガラガラやってました


メダル１０枚もらって、コインゲームします

２０枚くらいに増え　ポケモンゲームをすると　何やらイベントが始まり・・・


５００枚大当たり


そのまま３時間遊び　プールも風呂も営業終わってました・・・　

でも、みどり湯って２４時間入れる風呂あるんで３人で入り行きますが

就寝が２時となり、小さい子の親として失格でした


朝から食べれるんで不思議です。僕は、旅行先でも運動するんで食べれて当たり前ですが　

もっと不思議なのは、ここは、いつも回りも、大抵、大食いばかりな所

昨日のストックもあるのでメダルゲームに２時間熱中

こうして人はギャンブルに蝕まれて行くのだと勉強

出発して寝不足の家族は、すぐ睡眠状態なので１人淋しく岡本屋


今回は、僕の自転車だけじゃなく家族のも積んでました

シート倒さず３台詰めるなんて、すごい車です


ただし助手席も使いますが


事前リサーチしてた無料で遊べるスポット「大分農業文化公園」に来ました

寝起きの寒がる家族に「ちょっとだけ乗ろう？」とお願いして出発


奥に公園を展望出来る高台の遊び場がありました




プチ動物園も！　この２頭いいコンビでした


しろい？ぶた


「間もなく閉園します」のアナウンスが流れたので慌てて帰りました


冷えた体は、近くにある、最近お気に入りの温泉「山香温泉」で温まって帰りました




帰ると非常に疲れましたが、翌日は早起きして、ちゃんと練習したので・・・好きですね～