今日はサドル師

昨日の夜の予報じゃ九州北部は雨じゃなかったはずなのに

朝６時過ぎから、しっかり降りだしました

補給も取り 万全で走る気だったんですが…

とりあえず雨やむまで、この前もらったサドルを試してみる事に

トラックレ－サーには、サンマルコ


よく見ると「ゾンコラン」と書いてます

名前は知ってましたが、まさかコレとは！

トレックには、ＳＬＲ


同じＳＬＲに赤もあったので最終的には赤にしました


スペーサーを１枚上げるついでにグリスアップ


ローラーに乗ってサドルを微調整

どちらも名品だけあり、カチッと決まりペダリングしやすいです

一度揃えたら壊れない限り使い続けるタイプの僕は、まだまだ知らない「いい物」があるんでしょうね

たまに個人スポンサー？とか付いてる人もいるって噂を聞きますが

羨ましい限りです

僕は昔からフレームやホイール・タイヤ供給ってのに凄い憧れがあります

実際、身近に、そんな人もいました

もし自分が、そんな状況になれば　期待に答える為、死にもの狂いで走ると思います

選手生命が短くなる気もしますが…　　とにかく仕事人になります

３本ローラーは、今はロードレーサーのホイールベースに合わせてます

僕もトラック乗るまで知りませんでしたが、ハブとドラムの位置見ればわかりますが

ロードレーサーとトラックレーサーのホイールベースにここまで差があります

この位置でトラックで３本ローラー乗れない事は、ないですが、手離ししたら、すぐフロントから落ちます

ついでにトラックのリア１４Ｔを入れ　ギア比を３.３３から３.５７に変更


雨も降ったり止んだりなので実走は、あきらめ

不安定な位置での走りですが、トラックで３本ローラーをしました

５分アップして

９９〜１０１回転で３０分
メーター付いてないんで、スピードは、４２〜４３キロって感覚でしたが

メーター付けて見たらギア比３.５７で１００回転なら時速４６キロでした

その後、ダウンで１０分

気を抜いたらフロント落ちるんでロードの寸法でトラックで走るって意外に集中でいいかも

今日の自転車は、ローラー４５分のみ

タイムもＳＭＰに戻します

僕の場合ＳＭＰにしたら他のサドルに比べシートポストは下がるセッティングになります

６年ノーメンテで使ってたレーシング５も店長にメンテしてもらい動きがスムーズになりました

まだ走ってないですが、何が違うかと言うと空転させた音が、全く違います

この機会にアセントと重量の違いを比べると前後ともほぼ２００ｇも違いがありました

１０年は前のホイールですが軽さは今の軽量アルミと遜色ないかも

昼から天気が安定してきたので自転車で公園に行きました


子供は、なんで暑いでも信じられないほど元気がいいか考えましたが

それはセーブしないで出し切るからと結論が出ました

追い掛け回すの、ある意味、自転車よりきついです…

＞hide３さん
確かにステップバンとエンブレムありました

思ったほどそんなに古くは、ないんかな？

うるさいだけで４サイクルだったんですねー

僕と息子のレッスン

昨日、寝るまでは「明日は、ＳＭＲだぞ！」　と思ってました

しかーし　朝９時に子供の薬を病院に取りに行く大役を妻から仰せつかる・・・

何も頼まれなくなったらお終いです。　「練習後、直接行きます」と言い就寝

起きて７時前にとりあえず空港に出発！　今日は、決戦の予感ありで愛機をタイムにする

まず１周回(１０Ｋｍ)を１８分くらいで周回　いつものごとく最初は鈍い

２周回目は、調子が出てきて１７分ちょっと　予定じゃ、これから山岳コースだが、もう１周

３周回目は、１７分ジャスト　３周回終えてこのまま時間いっぱい空港を走ると決める

考えは、４・５周回目を１７分で走り　６周回目の落ち方を確認したくなった

予定通り４・５周回目を１７分で走破　Ｄｓｔ　３０ＫｍをＡｖ　３５.３ｋｍで走った計算

６周回目突入！　前にサイクリストあり！　つぶれる覚悟で序盤からペースアップして追う

でもタレる事なく１６分半で走り　ラストは、Ｄｓｔ　１０ＫｍをＡｖ　３６.３ｋｍの計算

あんまりロング走る事ないですが、１００Ｋｍくらいは、落ちず走るスタミナはあると確認できました

まあ５０Ｋｍ走り落ちる程度の体力なら、いくら、ごまかしてもレースは、勝てないと思いますが

２時間近くいましたが、決戦は、ありませんでしたね　温度が上がらず走りやすかったです


南東→南の風　６～７ｍ　　気温　　２３℃

家ー空港(６周回)ー家　　Ｄｓｔ　　７５Ｋｍ　　Ａｖ　　３３．４ｋｍ

帰り不快レベルＭＡＸの汗臭いまま満員の病院に、その後トントンに寄り帰宅


７００カロリーくらい摂り　走りに行きましたが、きれいにエネルギーも使い切る感じでした

昼からは、交通公園に

自転車は、１ヶ月ぶりで乗れはしましたが中途半端なポジションに変な癖も付きそうな気が・・・

自転車に関しては厳しいので、ふざけて乗りこけた息子に腹が立ち

「ふざけるんなら帰るぞ！」　泣きながら「帰らない！」と本気で言い合いしてました

最後は、がんばったので褒美にアイス買いましたが　はっきり言って馬鹿な親です

旧車は、少しは知ってますが、コレは初めて見ました

ホンダＬＩＦＥみたいですが、音は２ストの様でした

６月２８日の練習

すいません・・毎度タイトル考えるの面倒なんで簡単にいかせてもらいます

昨日は、早く寝たんですが、鳴る目覚ましに、まだまだ寝てたい気分

誰とも練習の約束してない朝なんで、なおさらです

５時１５分にやっと起きご主人様の散歩に出る

昨日の散歩で見た　山ナメクジは、体長１０ｃｍもあり犬のウンチと間違えました

それと最近、うちの近所に住み着いてる「タヌキ？」「アライグマ？」と騒がれてる生物

僕は、どうみても「アナグマ」と思うんですが…

土曜も全日本で大分に出発って時も出没して近所で騒ぎが起きてました

僕は、こんな珍しい生き物が生息する地域に住んでます

今日からトレック号は３週間ぶりに重いホイールとＦ３２ＣにＲ２８Ｃタイヤに戻しました

で朝練は、５時５５分に出発

公約してた空港に行き東横インＵターンの２周回して６時５８分帰宅

メーター忘れたんで、およその記録で
Ｄｓｔ 　３３Ｋｍ
Ａｖ 　３２ｋｍ

東の風 　５〜６ｍ
気温 　２３℃

この写真を撮った３０秒後

この前の世界選手権１４位のＴさんとすれ違う

金曜に珍しいし、いつもなら気付いてくれるのにと思ったら

車がＴさんの後ろに付いてる感じ 　また、なんかの取材かな？

今日は時間がないので、ある時、また一緒に走りたいです

昼休みはジムで

先に上半身して
バイクを１５分 　１５０Ｗ〜３００Ｗ 　２１０カロリー消費

３００Ｗは、立ち漕ぎも織り交ぜながら、いつも４〜５分回します


家に帰るとまず冷蔵庫を開けます

やはりヤツがいました

「こうのとり」の「びっくりシュー」　びっくりするデカさで１５０円

２６・２７で半額セールだったんですが店の不手際で当日買えず今日、買いに行くと聞いてました

もう１枚、無期限・無制限の半額券を妻は、持ってるそうです。これまた、びっくりです…

壱岐サイクルのＨＰ見たらトップ画面の写真が新しくなってました

見て思わず笑ってしまいました

だって僕が前を引いてるんですから(笑)

僕の記憶じゃ前に出たの２〜３回

タイミングよく写真とられましたね

知らない人が見たら、にしやんは、レースメイクした上に勝ったんやな！って好評価じゃないですか！

僕の評価は全日本で地にまで落ちたので、またじわじわ上げて行きますよー

まあ出た人しかわかんないすけどね、あの、えげつないニッポーのアタックは…

６月２７日の練習

涼しい朝でしたね

そんな日が続くせいか最近、よく寝れます

朝から、うちのワンコがエサを食べず心配です

来年の夏あたり危ないと思ってましたが、今年の夏を越せれるか心配になってきました…

遅刻して朝練に合流

今朝のドリンクは日曜、全日本でホルダーに差してたけど飲む機会を奪われたＣＣＤ入りボトル

早朝練では、基本スピードメーターつけません

なんで、つけないかは、電池がもったいないからです(笑)

そのせいか感覚で、だいたいのスピードが、わかるようになりました

意味あるかは、わかりませんが、感覚でスピードコントロールできたら局面で武器にならないんかな？

今日は１年振りに発走台を使わせてもらいましたが、意外にうまくスタートできました

ちなみに２００ｍで１８秒８(遅すぎ？)

店長・つるぴーさんは、らくらく１７秒台

感想は、なんと言ってもゼロスタートは、重いこと重いこと…

昼、ゆっくりしようと思ったけど休憩場所を先輩に譲り居場所がなくなりジムへ

バイク２０分 １２０Ｗ〜３００Ｗ ２７１カロリー消費 　それと上半身

今日、新たな腹筋方法を思いつきました

要は腹筋は、腹が切れそうな位に効けば効果ありと思います

最近、空港行ってないんで明日は、久々行きたいなーと思います

＞タケッキーさん
白石選手は最初から完走目的だったみたいだけど彼の場合は、レベルが違いますね

僕らレベルは、ほんと中途半端な気持ちが一番いけないと思います

選手視点からレースを考える

ドイニスタ！

ちょっと言ってみたくなりました…

昨日、プロ選手のブログを何個か見てみました

全日本を生で観戦した人は、見たら違う視点からレースを回想できるかもしれません

土井選手はラスト３周は食べては吐きを繰り返し

ハンガーノックと闘いたがら現チャンピオンとしての誇りだけで走ってたとわかりました

僕は彼が必死に「バナナ！」と叫び受け取るシーンを見ました(その後、吐いたと思われます)

そんな事を知らなければ「最後は、市民レーサーまでに差されて情けねーな土井」で終わってますね

なんで愛三の選手は１周目から遅れたのか？ もわかりました

プロはアマチュア以上に結果が求められる厳しい世界でしょう

果ては、自転車が完全に嫌いになる人もいると思います

僕も自転車が嫌いになるまで追い込む必要性は感じません

ですが常に前は、向いて進んで行きたいです

今朝は雨なので練習無し

ラパンに寄り城のお堀を見ながら、ゆっくり出勤


普段は通勤ラッシュの歴史の道も少し時間がずれたら、静かです


昼休みは、昨日に続きジムトレ

バイク２０分 　１２０Ｗ〜３００Ｗ 　２５５カロリーと上半身

日曜の全日本ロード

この直後、赤旗がおりる 　貴珍殿ありがとうございます！

＞大ちゃん
次の目標の冷麺は別府よ！　唐揚げもいいけど鶏の丸焼き食べ行こうか？なんて(^.^)

＞タケッキーさん
今回は、早い段階からサポートを買って出て頂き、感謝してます

ただレースに向け試走など行い万全に準備したか？　と聞かれれば完全に「ＮＯ」です

何がなんでも完走してやる！って強い意思もありませんでした

レースで、何で全く体が動かなかった？は謎ですし
序盤に脚切りになった人の数人に聞いた所、同じ感覚みたいでした

でも、それが全日本なのかな？と今は、思ってます

いつもの市民レースの様に「勝つぞ」って気持ちがないのも問題かもしれませんね　

全日本やＪプロで対等に戦うんなら金銭面も含め

「生活のすべてを投げうって」の覚悟じゃないと「ただ出るだけ」で終わってしまうとわかりました

今は　「また大分であれば参加したいな」　程度の低いモチベーションです

ただ、その時は同じ轍は踏みたくないので、今回の様に夜勤明けで車運転して現地に入るとか無茶は避け

前日からレースに集中するなどの環境作りも入念に行いたいです

白石選手・武井選手・加藤選手の走りは目に焼き付きました

彼等みたいに「かっこいい」走りが目標ですね