オフ（泥）シーズン

今朝は第４回オフロードＳＭＲをしました

ＦサイクルＨＰ上でしか開催を告知してなかったせいか、参加者は大ちゃんと店長だけ(^_^;)

途中、山で夜を明かした？Ｉ野さんが下山して来たので合流し４人に

Ｉ野さん曰く、－５℃を表示していて

ボトルは凍るはポンプも凍りついて空気が入れられなかったと言ってました((+_+))

バリバリっと氷を割ったりしながら進み山頂へ

今日は沢山くると予想し、ココア２０杯分を用意しましたが空振りでした^^;

その変わり店長のコーヒーと共に飲み放題状態となりました

快晴ですが、行橋方面は霞んでます


平尾台方面はくっきり


帰りながらトレランの話となりましたが、こんなシチュエーションでトレランできたら最高ですね


下りのＩ野さん、スリックタイヤながらチョ速。大ちゃんは相変わらずワーワー(^O^)

ここはパラグライダーの聖地と言うだけあり、下山時パラ客を乗せた車が上がって来てましたが

結構飛ばしてくるので、自転車で行かれる方は、下る時、重々気を付けられて下さいね


あと短い距離ながらこの面々とのアフター舗装路もハードです（笑）

参加者集まれば来週もココでやろうかと話になってますので、来たい人は僕か店長まで連絡下さい

＞大ちゃん
次に雪が降ったら、また登頂するんで声かけます(^^)

店長は〝逃げ得は許さない〟って感じよね（笑）

発射台（僕ちん）がもう少し頑張れたら逃げれるかもねー

＞店長
店長は１６Ｔにしても周回のスプリント、逃げでも捲りでも最高速落ちてない気がします

僕は付く事は出来きても、前を引いた時にスピード乗せられないのが課題です

例年と違い今年の冬はスピード練習してるので、これが吉と出るかが楽しみです(^^)

冬の時期を利用し、色々と試してみたいのですが、毎回ギアを軽くするに止まってます

ただ僕はフジトラをあの仕様で乗り、みんなに揉まれてたら勝手に力が付くと思ってやってます(^^)v

雪が降ればあの場所へ

寒いとは思いますが、自転車乗ってる分には苦痛は感じません

それより最近の西が交じる風が苦痛だったりします(^^;

今朝からトラック練はまた一人メンバーが増えました
(^-^)/

トラックは借金してでも買った方がいいと個人的には思ってます

別にカーボンじゃなくても良いので(^^)

僕のリア１６Ｔのギア、mugaさんに続き店長もした様です

僕で平地トップスピード５５越えるので、スピードと回転練習が同時にできてると思います

練習後、仕事行きましたが時折雪で霞む皿倉見てたらムラムラしてきたので

次長に「急用が出来たので帰ります」と

そしてムラムラ解消しに雪山登山に行きました(^^;

時間も２時間半がリミットなので途中まで自転車で

最初、雪がなく失敗したかなーと思いましたが、中腹からはしっかりと(^-^)/


開けて来たら、一段とふかふかな雪が気持ちいいです


山頂のホワイトアウトは嫌だなー、でしたが快晴でした


お約束のカップラーメン(^.^)


帰りのルートは足跡がない芝津神社回り


下山も間近な時にブログ初期の頃のワイルドさを出そうと思いつき、最後に一発かましました

「お仕事は何をされてるんですか？」と聞かれれば、僕は自信を持ってこう答えます

「職業サスケです」と


＞大ちゃん
後ろから見てたら、一〇君が大ちゃんの身体にめり込んでて、正に〝合体〟してたよ（笑）

現役のナショナル選手とのハプニングバンクは貴重すぎる体験ですな(^O^)

＞ナカータ
なに？頭突きが効かんかった？　それ僕もしたいんだけど反撃が怖すぎてできんのよねー

でも今度勇気だしてやってみるわ（笑）

ナカータ、エリミの時も一〇君と当たってなかった？

俺も反対から当てて挟もうかと思ったけど、バンク出禁になりそうやけやめた^^;

最近ピストばっか

今週も平日の火・木でトラック練、今朝もトラックに入りました

周回練習からのスプリントは絶好の位置である一○君の番手に

コバンザメしながら最終コーナーに入るとメーターは６０オーバーを刻む(*_*)

並ぶつもりなんてないが、試しにラインずらしてみると、前方からもの凄い風圧がきました(・_・;)

続いて、身体をぶつけながらスピードを上げる練習（ほんとは並走ローテ練）

ここで一○君から激しいタックルを喰らったのは、僕、ナカータ、大ちゃん

たぶん押してみて負けずに押し返してくる者に対し、タックルが入ると見ました(^^;

そして１２００の団抜きを３本して一旦帰宅

再度、息子を連れて月イチのクラブのトラック練に参加

まず息子をピストに乗せ、僕が引っ張りスピードを上げてく練習させてたら

トレーナーの方が来て

「息子さんには、まだピストは危険なので乗せたらダメですよー」と言われてしまいました(--;)

確かにフラフラしてて、見てたら危なっかしかったんでしょうね

ロードも持って来てたので乗り換えてハロン計測

最後ギアを１８Ｔに入れ、踏み抜けよ！って指示してたのにスタートから１８Ｔに入れてしまう(-.-)

それでも目標の２２秒台を出し、ベストを１．５秒更新

掛け下ろしで計測に入る事が出来れば２０秒切りもそう遠い話じゃないと確信しました

ギア選択ミスを悔い泣く息子

些細な失敗でもすぐ泣くので、この日も目立ってましたし未就学児に間違えられる始末・・・

僕は、エリミネーション形式のトラック競技に参加

とりあえず一○君の動きに合わせとこうと、セコい考えしてたら内で埋もれてしまいました

なんか今日の練習時間、全体的に短い気もしましたが、僕的にはキッズも増えてきて良い傾向です(^^)

練習後、チャーちゅる


子供が陸上の練習をしてる間、僕はピストで鱒渕


サドルを初期にピストに付けてたアリオネに戻してみました

ロードはＳＭＰがドンピシャですが、ピストがなかなか定まりません

一○君もアリオネユーザーで、乗りやすさ重視で選んでると言ってました。

共通するのは、アリオネってデキモノが出来やすいってとこ(^_^;)

合馬のアップダウン往復もしましたが、ピストにとって地獄練となりました


陸上が終わって息子と帰宅

嵐山口の塾長おとこ坂もピストには厳しく、子供に置いていかれました


＞やっちさん
他の人にも言われましたが、初期のブログの頃の僕は、楽しんで活き活きと乗り込んでた様です

とにかく乗る！そのハングリーさが今は少し欠けてるのかもしれませんね(-_-;)

〝自分は誰よりも練習して強い〟と思い込んでたあの頃に戻れるように読み返します(^_^;)

おおもり購入のオルベアは勧められるがまま買ったそうで、黒/オレンジのオルカでした

九州にも寒波到来

今週の平日は割と天候も良かったので、通常通り火・木とトラック練習ができ

主に回転練習になりますが、内容も濃くできたと思います(^O^)

昨日の土曜は仕事だったのでSMRはパス、子どものトラック練習をしました

先客の皆さんの邪魔にならないように気を付けながら練習に入りましたが、子どものやる気が・・・

最近、キレやすい４０代な僕なので朝から吠えてしまいました(-_-;)うるさくしてすいませんm(__)m

スイッチさえ入れば出来る事やらせてるんですが、そのスイッチがなかなか(-.-)

最後に２Kmをアベ３０以上で走らせ、フライング４００を４５秒８７出した所で時間もギリギリなので終了

僕は直で仕事、子どもは学校なのでランドセル持参、同行してた妻に送り届けてもらいました


昨日はかなりの強風が吹いてましたが、夕方の陸上競技場での練習も自転車で行かせました

朝のトラック練に学校、２時間の陸上練習に往復自転車は堪えたのか、かなりヘロヘロになってました

日曜の今日も子どもの陸上があるので、僕の自転車タイムは早朝のみ

玄関開けるとかなり吹雪いてて、何処に行こうか自問自答

やっぱ空港でしょ！となりました

歩道は雪が降り積もり、車道の路肩はシャーベット

なんで空港にしたかと言うと、この状況で走ってる奴はいるはずねぇ、と自信があったからです(｀^´)

自転車どころか車も走ってなかったので、飛行機欠航してたんかな


今日の陸上練習は田川

僕は駅伝の計測係で活躍しましたが、やっぱり走りたくなりうずうずしてました(^_^.)

練習後、ちょっと嘉麻まで足を伸ばし、久々のよもぎうどん

マイウーでしたが、途中の大法山病院前にある馬刺し屋もバリうまでした

昨日の自転車練習を見てた妻が、ちょいちょい僕に逆らう子共を見てて、練習後

「トラックじゃお父さんの事、コーチと思い、逆らったりせず言う通りにしなさい」と諭してました

親子の師弟関係は難しいと言われてますが、どうな7る事でしょう(^_^;)

この前子どもに「お父さん！一礼して走路に入んなきゃ！」と逆に突っ込まれる師匠なんで(+o+)

＞店長
もう１０年目になるんですね！　僕は７年目ですかね(^^)

店長に最初に誘われて、バンクに入るまで２年くらい係った様な記憶があります(^_^;)

萩原選手が先日、トラックには自転車競技に必要不可欠なエッセンスが沢山詰まってます

と言ってたの聞いて、ほんとその通りだと思いました。

恵まれた環境をフルに活かし、後身の指導に僕らは某レジェンドに近づける様、精進いたしましょう！

今年の冬トラは高強度

今朝のトラック練習もキツかったです(+o+)

軽いギアに対応できず、スプリントまで脚が溜めれないのもストレス

でも僕はある点に気づきました

〝今年の冬のトラック練習の強度が高い〟

数年前は、店長、M上先輩との３人でって事も多い冬練でしたが

今朝みたいにフトモモMGさん、大ちゃん、受験生翔ちゃん、K玉さんと来てくれるので

誰かがスピードを上げれば下げる事は、許されない、そして千切れる事も許されない雰囲気

そんな暗黙のルールのあるトラック練習が、冬でも高い質を保ってるんでしょうね(^_^;)

もっとメンバーを増やしたいので、練習帰り速いロードを見つけたので信号待ちでスカウトしました

おおもりで買ったオルベアに乗る無所属な人^^;　待ってます！

帰って今日も子どもの陸上練習に自走で行かす

今日は菅生でしたが、最近は自転車に行く事に異議を唱えなくなりました

子どもの壁は、大人の過保護から出来るものと思ってます(^_^.)

で、僕は暇なので鱒渕や合馬を走ってました

鱒渕の坂が壁の様に感じるなんて僕もかなり登坂力落ちてます・・・