嫌嫌朝練

昨晩は「明日の朝練が楽しみや」と思い寝ました

一転、起きると「行きたくない、、、雨、降ってねーかな？」と期待して外を確認

子供に日頃から「練習は嫌嫌で、するもんじゃないぞ」と言ってますが

今朝の僕、間違いなく嫌嫌でした


河内は、今日もコントロールや！からのー？

無警戒の店長に面食らって、見送りました(-_-)

田代は、最近ココでは連勝中のハマさんが獲る

畑だけは、もらっておこう

兵隊、俺の為に働けやー

でしたが、僕が大ちゃんに使い捨てされました(*_*)

嫌嫌走るから、こんな事になるんでしょうね

でも、練習は自身の“徳を積む”行為と思い、気分が乗らない時もやってます。

これをやらない事には、結果（運もありますが）を引き寄せられませんから(^.^

〉店員さん
こちらこそ無理やり付き合ってもらった形となり、さーせんm(__)m

行きの、H田トレインは間違いなく強力でした！

またお誘いします！

〉M近さん
土日とも乗れるなんて、最近は家族から開放されてる様ですね。

もしくは、家庭内でも汗だくで、かなりいいお勤してるとか(；´Д｀)

靴に汗が溜まるまで、追い込むM近苦行を見せられ

自身の不甲斐なさを痛感しました

ジュースをたかるため御曹司○下を連行したかと思いました(^.^;

〉Andoさん
日曜はお互いやおなかったですね(*_*)

とりあえず耐性は付きましたね

ただ、間違いなく体力付いてますよ！

２日連ちゃん炎天下であの距離走るなんて、もう両足入ってますね笑

また行きましょう(^^)

殺人級の暑さ到来（序章）

今年はもしかして冷夏かも？

2週間前は、そんな心配してたの忘れる位、しっかり暑くなりました(*´﹃｀*)

暑さによる身体の負担も大きい様で、土曜は寝坊…

目覚ましスルーしたのち、６時10分にたまたま電話が入り起きました

到底ＳＭＲに間に合わないの時間なので、最短ルートを通り若松の有毛で合流


今、若松北海岸の道路は至る所ひまわり畑が満開


アフターで大ちゃん合流

この日のアフターは遅れを取らず割と走れました

ただ強烈な暑さの中、100Km近く走ると身体が危険信号を出しだす(*_*;　

「家に帰り着いたら、即冷たいシャワーを浴びる」

そんな希望だけでペダル踏んでました

日曜朝は、予定してた計画が二転三転

しかし、基本僕らは家族からの理解が得られれば、走る事しか脳がない集団

この日も朝から暑く、氷水を身体にかけながら今川沿いを走ってました


英彦山HCのスタート地点でみやっち＆大学生２名と合流しコースイン

しかし、10分も経たずしてペースに付いて行けず離脱(*_*)

戸立で前4人が12分通過を見ながら1分遅れで通過

下り、平地区間も全く踏めず

“コレは熱中症だ”と無理しない事に決定

惰性で走っても、英彦山はキツい…

数日前、子供が嗚咽しながら上ってた時の気持ちが痛いほど分かりました

この“痛み”は走った者にしか分かりませんね

帰ったら、素直にアイムソーリーしよう、と思いました

後半の森の中に入ったら、幾分体調がよくなるが、踏めるのはインナーローだけ

皆んなが45〜49分とゴールする中、僕は53分オーバー

そういえば、〇下の乗るサンウェブのアドプロを含む９台が大津で車に突っ込まれた惨劇みました

とにかく英彦山はやおないです（北九州弁）

これで帰えれるぞー、の気持ちからか？帰路は割と踏めました

右手は油木ダム。貯水率かなり回復してますねー

暑さに身体が慣れたのか壊れたのか？その後はあまり暑さを感じなくなってました


帰って冷水を浴びても、軽い火傷なのか？効果ないんで保冷剤を当てて火照りを鎮めました

夕方「赤村まで車移動で英彦山か？自走で平尾台か？」「あなたには二択しかありません」

と僕のパワハラに、ヨッピー平尾台を選択

2Km手前のヘアピンを7分30秒とそこまで悪くなかったが…

メンタルの弱さを出した時点で、鉄槌を下す

インナーローしか使えない、と言うヨッピーの状態は今朝の英彦山の僕と同じ…

なのに熱くなりすぎ、痛いほどわかる子供の気持ちに寄添えない…

やはり僕は酷い親だと再認識しました

厳しい事させられて、厳しい言葉を浴びせられる

彼は歪むかタフになるか、どっちに転がるのでしょうか？

梅雨明けて2部練

梅雨明けしましたね

梅雨入りは遅れましたが、梅雨明けはほぼ例年通りですかね

土砂災害（特に練習コース）も心配しましたが、被害の情報は聞いておりません

個人的には、去年の災害から復旧できてない昭和池林道の復活を望んでます。

雨が続きしばらくロードでの練習してませんでしたが、木曜朝はしました


この1週間は単発でしか強度を上げる練習してなかったので、割とフレッシュでした

河内はペースコントロールしながら、そのまま取れました

田代は、アシスト的に引いて最後は店長とハマさんが並んでゴール

この日、いつもと違う雰囲気を出してたのはkyoju

遅れず田代に来てると言うことは、、、badなdayじゃないって事？

畑に下ると、最近は必ず合流してくれるS本さんにプリンセスMHちゃんが居ました(^^)

2Km地点を過ぎてもローテメンバー5人は心強い


後半は主導権は取ったものの、ちょっと疲れが出て楽ではなかった（トンネルで12分25秒）

発汗で体力消費が激しいんかな？

kyojuも体力切れか、畑はbadclimbとなったようです(;O;)

夜も突撃

2周目までハイペースだったのは、や○ちさんが上げてたからでしょう（日曜は大暴れ？）

いつもならこの夜練もブチブチ切れるkyojuが切れない、しかもしっかりローテ回してる

この夏は研究の成果か？kyojuが来るかもしれません☆ミ


しかし、発汗凄くなりました。平日ながら仕事を挟んでの、この日は走行140(~_~;)

食欲落ちてるし、ブヨブヨお腹が気になるんでダイエットのチャンスかも

＞店長
店長のロード練復帰、頼もしくもあり助かります！

秋に、例の大会を目指されるのなら共に頑張りましょう(^^)

僕も引き出し少ないんで、皆でMHちゃんをサポートできればいいな、と思います(^O^)

＞かっきーさん
正直、朝の彼女の様子からテンションの善し悪しは判断しづらくあります(^_^;)

低いなーと感じたら声掛けするまでです。『親子関係のヨッピーそれしたら火に油(+o+)』

とりあえず若いと、夏の練習後でもどんぶり飯かっくらい元気はつらつでしょう
（オジサンハソレデキナイ）

ヨッピーは担任のやり方うまいのか、勉学スイッチ入りまくりな様です(^_-)

水曜ロード練どうでしょう

今朝もロード練しましたが、すげえ湿度でした(*_*)

スタート前、♂が誰も来てなく「MHちゃんとふたりきり？」と思いましたが

実に壱岐後からは早朝ロード練初出勤の店長に、はまサンも来て4人でスタート


なぜか河内は僕の１人引きでした(*´ｪ`*)

田代後半はMHちゃんに「前出て〜、無理？出なくていいよ〜」と甘甘(｡ŏ﹏ŏ)

最後まで生き残れましたが、次は“攻めて尚かつ生き残る”を期待してます(´ε｀ )


畑はS本さんも参加


序盤緩めで行ったので、後半も余裕を持てました

ただそれだと12分35秒とタイムに出ますね

オジサンだけの時は、こんな緩めもいいかもです(^.^;

なんか明日からまた天気が悪い日が続きそうですね…

キッズ練もしたい気持ちがありました

午前で仕事の段取りを済ませ帰宅し、ヨッピーとロード練


東の風5m Dst9.9Km Time19分35秒　Av29.6km

東か西の風が入った時は、タイムが出にくいと思いますが

それ以上に連休のダメージをまだ抱えてる様でした

今日はヨッピーの担任と親の個人面談

学習塾に一切通ってない事に担任は驚いてましたが

私達としては陸上、水泳、自転車とやってるのに体育が“もう少し”と付くのが驚きです(-.-)

あと、よく自転車に乗ってる姿見掛けますが「好きなんですか？」の担任の問いに

ヨッピー母「本人はそれ程好きじゃないのに父親が無理やり乗せてるんです」と(@_@)

「ちがーう！」(ﾉД`)

ヨッピー、自転車乗ってる時、嘘偽りのない最高の笑顔見せんだよ！（ごく稀に）

＞F田さん
北九州発の逸材が育って行ったプログラムに彼も乗せますが

要は本人がやる気出すかどうかですよね(~_~;)

一応来年の春までには、中3までに達成する目標を立てろ！とは伝えてます

あと補足で、自転車は芝生に優しく投げてました（英彦山の乱）

海の日？見てもないなー

3連休は２日間雨でしたが、トータル200くらい走れました　

ほとんどがキッズ練としての走行なので自分の練習ではないですが…^_^;

嬉しい報告もありました(^^)

我がFサイクル出身K5が少年ロードで九州チャンピオンに(ToT)

遠く離れた南九州に行き2年過ぎ、良い仲間と良い指導者に恵まれた結果だと思います(^^)

指導者間で自転車競技部のない北九州でなぜ次々と逸材が誕生するのか？と話題になると聞きます

なんででしょうね？

月曜祝日はようやく雨も上がりスッキリ晴れたので英彦山ロード練に出ました

小波瀬先の道が変わってて混乱しましたが、行橋バイパスへのアクセスがし易くなってました


いつもの四季犀館で休憩を取り、源じいから赤村へ

この辺の風景も、山を削り固められ、様変わりしてました


岩石トンネルに進入すると、前から聞き覚えのする話し声が…

トンネル内なので暗くて確認し辛いが、Fジャージのや○ちさんでした(^^)

ヒルクラ前に添田小で一息入れようとしてたら自販機に前から気になってた品を見つけました！

ファンタ・ルーマニアVer

だそうです(^^)

私はグレープフルーツ味が強いと感じました。持ち帰り用も１本購入

スタートしてから戸立までの区間で「今日のヨッピー全く登れない」と判明

土日の自転車練習と陸上で、上りで使う筋肉を破壊してる様でした

平地で後ろからの圧を感じ振り返ると、、、

巨神兵M近参上！

２日間雨だったせいか、Y増さん始め次々とサイクリストが下って来てました！

別にタイムは気にしてませんでしたが、この日ダメダメヨッピーに容赦なく英彦山の坂が牙をむく


泣くと言うより、嗚咽を繰り返した後、、、


そして僕の「お前のベストならもうゴールしてるぞ」の一言にヨッピーブチ切れ(・・;)

「なんでお前そんな事言うんかー✕✕✕✕✕」と自転車を投げ捨てる

「おい！人から借りてる自転車にそんな事すんな！」と怒る

「なんでお前はいつも物事をネガティブに捉えるんか」と

去年も最初号泣しながら耐性をつけ、タイムを縮めて行った事を伝えたかっただけなんですが(-.-;)

「帰るんならUターンせ」と言うが、暫くすると何事もなかった様に走りだす


また圧が来た！と振り返ると、さっきすれ違ったや〇ちさんとふくちゃん

ヨッピーの存在も忘れしばらく談笑しながらでしたが、ヨッピーもちゃんと付いて来てました

すったもんだありましたが、ゴール


親に全く歯向かわず従順な子とか見てると、羨ましいと思う事ありますが

僕ら親子は時には、並んでローラーしながら言い争う、この日みたいに山中で言い争う

感情をぶつけ合いながらの親子関係がいいか悪いか別として、後腐れはないと思います(~_~;)

油木で通行止めと知りながら突っ込んで行き「おやじ勘弁してくれよー」と笑いあう


ここの水ガメが回復しないとヨッピーのスイムトレーニングも再開されないのです


もう夕方の陸上練習は無理だからね、と宣言してましたが、時間になるとちゃんと向かってました

才能がない子は人の何倍も努力してタフになっていくと思います。いつか笑えると信じ突き進め

＞大ちゃん
河内の序盤、この間みたいなゆっくりがいいわー(^^)

なんか最近のロード練あつくないねー

さぼりはMHちゃんの餌食よー笑

＞はまさん
だんだんあの時間動く様になると思いますよ。

ただ心配なのは「お仕事危険な作業じゃないですよねー」(^_^;)

仕事前辛いでしょうが、この練習は僕の知る限り、強くなった人しかいませんよー(^^)v

＞かっきーさん
現在は重いギア封印してましたかね(^_^;)

脚質は僕と同じで、ギア掛けてガシガシ踏むタイプとは思いますのでギア制限は辛いですね

次も参考になるかわからないけど、こまめ且先を読んで早めのギアチェン実践してみましょう(^^)