台風来ず温帯低気圧に

昨日は休養でした。 全く乗らない休養は２０日ぶり

本当は、乗るつもりでした

５時までは降ってなかったんで、英彦山行くつもりで

トレックにフルクラムセットしてたら降りだしました

家出てから降る分は、勢いで行ってしまいますが 出鼻をくじかれるとダメですね

今朝のＳＭＲも当然中止

別の練習に楽しみで向かいます

なんでかと言うと広島からマスターズの世界チャンピオンが来ると聞いてたから

でも練習に行くと誰も来てません…

とりあえずトイレに行き帰ると店長が来ました

店長から今日のゲストは天候不良で来ないと聞き、固定メンバーも来ないので２人で２０分周回

終わる頃、Ｋ玉さんが来たので３人で、また周回

次は、１人が４００ｍ×２の８００ｍ引く分担で２４００ｍのスピード練習で最後は３人でゴール

２人は、ほぼ時速４８ｋｍ/ｈ固定で回しますが僕だけ０.５落としてしまいます

２本目も、やはり０.５落ちます

意図的じゃないんですが微妙にセーブして　最後まで付く為の０.５でしょう

要するに弱いだけです

最後は、掛けおろしで６０近くまでスピードを乗せての４００ｍ×３本

これも大の苦手

始まる前から胃が上がる感覚に気持ち悪いですが

まさか口から出る事は、ないだろうと最後まで頑張りました

ダウン１０分して胃が定位置に下がったみたいなので終了

夜中もですが、今朝も断続的に雨が降り足立山は、ほとんど見えてません


帰りラパンに寄ると閉まってたのでドンバル寄りました


Ｋ玉さんから聞きましたが、明日のきららも中止みたいです・・・

今日は市内の施設やイベントも中止が多いみたいですね

昼からツール総集編みました

カベンディッシュを置き去りで　サガンとグライペルの一騎打ち

おめーの踏むと気持ちいいー

昨日のお酒は、かなり回りました

早朝から皿倉に上り 昼にプールに行って 夕方、駅まで走ってヘロヘロ

酒に弱い僕が、そんな状態でビール・ワイン・カクテルと飲んだら当然、回りますね

帰りも駅から、歩きでしたが、千鳥足で家が遠く感じました

昨晩は１時に寝たので自分の中で練習は、きつかったら休もうと思ってました

でも、そんな時の方が、逆に起きれたりするので不思議です

今朝は、ごらんの様に今にも降りだしそうな空でしたが走ってると晴れてきました


メンバーは夏休み最後の参加？のジュニア３人とシニア６人

昨日、アドプーで一日中遊んでた翔ちゃんだけが最後尾で固定

周回ラストは、Ｍ上さんの番手からバックストレートで被せ先行して

後ろの気配もなく安心してたら寸前で店長に差されました…

流してたら睡眠不足に脳への酸素供給不足であくび連発

首筋に冷水を流し　次はポイントレース形式で練習

１本目は店長のかましに最後まで付いて行きましたがホームで店長の後輪にわずかに前輪を合わすだけ

２本目は、時間的にラストだったんで、かまし役になり 親分を引き連れて加速

今度は誰にも差させない！と思ってたら親分に差されました

３本目を帰り仕度しながら見てたら親分がすごいです

息を切らして帰って来た、つるぴーさんも言ってましたが、親分が現役時代に戻ったような脚を炸裂してました

僕は良く大型トラックをぺーサーで使いますがピストでやると怖いです

たぶん回転で細かなスピードコントロールできないからと思います

一度、帰宅して夕方から雨みたいなんでＭＴＢ

今日は、踏めるぞって感が出てたんで

安部山へ

入りの８００ｍくらいの上りを４２×２１なんで、やっぱり踏めました

いくら重いの踏めても回せないと意味ないんですが、地脚も大切でしょう

先程は、大変お世話になりました


帰りも踏み倒してやろうとメゾン・モンブランに挑みます　ギアは普段より１枚重く４２×２１

皿倉山頂に雲がかかり　雨降ってそうです


南区と北区の境目から　またガシガシ踏み　非常に満足して帰宅しました

＞ＫＡＮさん
アルミバイクで強くなった人は、きっと　まだまだ速くなると思います

こちらこそ　是非、またご一緒させて下さい！

いやー１日が早かったです

起きた瞬間「やばい！寝過ごした！」と感じました

時間を確認すると４時３７分

ばたばた用意して５時前に出発

９月に近づき５時って言っても辺りは真っ暗です

優良運転で集合２分前に到着

今日のメンバーは、チャリ馬鹿さんにＫＡＮさんにＡ田さんの４人でスタート

最後尾から１Ｋｍ地点の平坦区間でＫＡＮさん その先でチャリ馬鹿さんをパスしてＡ田さんを追います

縮まるどころか逆に離され後ろから抜いたはずの２人にも突つかれます

３Ｋｍ地点でＡ田さんとの差は３００ｍはあり、タレる気配も、ありません

正直言えば僕がタレてましたが気を抜くと後ろから追い付かれる距離なんで気を保ちます

ゴール前、見えた！と思ったらリハビリ中のダンディでした

１８分１５秒

今日は、頑張ったら１７分台行けた！って感が全くなく精一杯でした

Ａ田さんとＫＡＮさんは、通勤途中なんでバック持参のハンデ有りの中、とても速かったです

電波塔は、秋の心地よい風が吹いてました


僕は一度、家に帰って出勤なんで、お先に失礼しました


途中、Ｉ上君が上ってきてました

一度、皿倉で一杯まで使った脚は、ある意味「うまみのある脚」なんで

活用して帰りも練習の為なるべく踏みます

仕事を昼から帰り休養と行きたい所ですが子供も夏休み最後の追い込み中

アドプーに行きます

もちろんチャリです

家を出てすぐ学生に抜かれます

都合のいい事に、この学生、志井方面に進むのでぺーサーにして

岳の観音トンネルに向ける上りまで前を引かせ、用無しになったので抜いてアドプーへ到着

着いたら、息子は気持ちよさそうに後ろで寝てました


チケットを買おうと窓口に並ぶと前の人が無料チケットをくれました

以前きらぽっぽの無料チケット後ろの人にあげた事あるんで好意は帰ってくるんだなと思いました

ガソリン代浮いて駐車場代浮いて入場料浮いてプールで浮き輪で浮いて

走りも浮きっぱなしだと言う事ないんですが…

スペワのプールも流れるプールありましたがアドプーは、やはり勢いが違います


帰りも学生をぺーサーにして帰りました

夕方、リーガに行きました


今の仕事があってこそ生活ができ自転車できるんで

今の立ち位置を存続できる為に、絶大な権力の力が必要になるかもしれません

会合の相手は、回りで食事してる人が僕達のテーブルに名刺持ってくる程、偉い先生ですが

全く高飛車な所もなく気さくに対等に接してくれました

食事は、ローストビーフとケーキが美味しかったです




漫画ミュージアムの前に「ライトニング・マックイーンが！！！」


僕もコペン２年乗ってました　いい車でしたが、自転車もおもしろくなった時期で

乗らなくなったので手放しました

＞トコロさん
いつも丁寧なコメントありがたく思ってます

僕の練習に対しての姿勢は、モチベーションも、もちろんありますが

何よりは、走る事で、精神的安定を保ってる面も大きいんじゃないかと思ってます

走ってないで負けたりすると、責任転嫁して逃げ道を作ってしまいそうです

自分が強かったとか弱かった　と答えを、その２つに絞りたいです

でも１番は、走る事が何より好き！ってことでしょう

トコロさんの様に子どもが成人してから自転車にのめり込む姿って「若い～」って感じで

子供目線からかっこよく映ると思います

子どものはやりの移り変わりは、すごいですよね

息子は、こんな時代だからこそアナログで育ててます　ＤＳなんてやらせません

ドキッ！チャンピオンだらけの・・・

練習前にタイヤチェックするとガラスが刺さってました

やはりチェックは大切です

今朝の練習も、メンバー揃ってました

チャンピオン揃いです

全日本のスクラッチチャンピオン

チャレバンのチャンピオン

汗汗のチャンピオン

ＤＩＰ杯の年間チャンピオン

僕も、おこがましいですが一応、壱岐のって事で入れて下さい(-_-;)

周回練習は、終盤ペースアップでローテが乱れてしまい

一○君が、ラスト引き

これはチャンス！と店長と一緒に、くっついて行ったら、Ｍａｘ６４ｋｍ/ｈを表示

なんだか涼しい顔してる一○君に「本気で踏んだら７０近く行くんやない？」と聞くと


「ギア掛かればいけますね！」と

さすが全日本強化指定選手です

最後は、立て続けに４００もがきを１０本

乳酸地獄で脚がバカになりますが、もう１０本行けますね(強がり)

最後は松尾選手(弟)に憧れる翔ちゃんとクールダウンで３０〜４０ｋｍまで上げ終了

僕は、そのまま仕事ですが、他のみなさんは、ラップ取り出したので

「元気な中高年だなー」と思いながら出勤

昼は、筋トレとバイク

帰りはピストながら「メゾン・モンブラン」に挑みました

自信は、ありましたが５０×１４で、あの激坂は、足首がおかしくなりそうです

権現の坂を、このギア比で上るってイメージに近いと思います


今日は、イノシシいませんでしたが観光道路から安部山の下りもピストは怖いものがあります…

帰るとダメ元で息子を自転車に誘うとすんなりＯＫの返事

７月に入ってから全く乗ってなかった割には、軽快でしたが、下りで転けました


サッカーもして遊び日が暮れていきました


帰りは空がピンクできれいだったので


＞トコロさん
ポケモンカー情報ありがとうございました。

いまやポケモンは親子の会話のツールとなってます

ぴかーっ

昨日の話ですが、メールで教えて頂いたイオン八幡東のポケモンカー情報を調べてると

土・日のみの展示だけだったので今日行かなければ見れない！ 行くか迷う・・・

時間は、１３時半　１５時半過ぎに空港に行く(車で)用がある・・・

短時間で空港と真反対の八幡に行き　帰って来れるか？

息子に「今すぐ用意せい！」と言い１４時前　家を出発

イオン八幡東に１４時２５分入店

「な　なんと　ピカチュウが車に！！！」


僕の個人情報と引き換えにピカチュウの帽子をゲットし息子はご満悦


２５分滞在して　１４時５５分に車発進

山路越えして志井を抜け空港に１５時４０分到着



で今朝の練習は、雨なんで当然中止です

ここぞとばかり寝て　朝ローラーで汗を流しＭＴＢで出勤

今朝の気温ならシャカリキに漕いでも普段の半分しか汗かきませんでした

昼は筋トレして帰りは安部山に向かいます

富野入口の通称「メゾン・モンブランの坂」

最適ギアは、ロードなら４６×２１ですがＭＴＢなら４２×２３でした

朝まで降った雨のおかげでマイナス・イオンが沢山出てる気持ちのいい森林道を抜けると

珍客イノシシ君３匹が「エサくれ」的な目をして逃げもせず道路を陣取ってました

すぐ悪い癖が出て至近距離で撮影するのでカメラ持ってなく良かったです

家に帰ると「日が暮れるのが、早くなったなー」と感じました