昨日は休養でした。 全く乗らない休養は20日ぶり
本当は、乗るつもりでした
5時までは降ってなかったんで、英彦山行くつもりで
トレックにフルクラムセットしてたら降りだしました
家出てから降る分は、勢いで行ってしまいますが 出鼻をくじかれるとダメですね
今朝のSMRも当然中止
別の練習に楽しみで向かいます
なんでかと言うと広島からマスターズの世界チャンピオンが来ると聞いてたから
でも練習に行くと誰も来てません…
とりあえずトイレに行き帰ると店長が来ました
店長から今日のゲストは天候不良で来ないと聞き、固定メンバーも来ないので2人で20分周回
終わる頃、K玉さんが来たので3人で、また周回
次は、1人が400m×2の800m引く分担で2400mのスピード練習で最後は3人でゴール
2人は、ほぼ時速48km/h固定で回しますが僕だけ0.5落としてしまいます
2本目も、やはり0.5落ちます
意図的じゃないんですが微妙にセーブして 最後まで付く為の0.5でしょう
要するに弱いだけです
最後は、掛けおろしで60近くまでスピードを乗せての400m×3本
これも大の苦手
始まる前から胃が上がる感覚に気持ち悪いですが
まさか口から出る事は、ないだろうと最後まで頑張りました
ダウン10分して胃が定位置に下がったみたいなので終了
夜中もですが、今朝も断続的に雨が降り足立山は、ほとんど見えてません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/55/d4/01a8fc4268fdb9364d2d954fa26d1f1e_s.jpg)
帰りラパンに寄ると閉まってたのでドンバル寄りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6e/72/929b84d78d11c7ab7195fd441a2b31a3_s.jpg)
K玉さんから聞きましたが、明日のきららも中止みたいです・・・
今日は市内の施設やイベントも中止が多いみたいですね
昼からツール総集編みました
カベンディッシュを置き去りで サガンとグライペルの一騎打ち
本当は、乗るつもりでした
5時までは降ってなかったんで、英彦山行くつもりで
トレックにフルクラムセットしてたら降りだしました
家出てから降る分は、勢いで行ってしまいますが 出鼻をくじかれるとダメですね
今朝のSMRも当然中止
別の練習に楽しみで向かいます
なんでかと言うと広島からマスターズの世界チャンピオンが来ると聞いてたから
でも練習に行くと誰も来てません…
とりあえずトイレに行き帰ると店長が来ました
店長から今日のゲストは天候不良で来ないと聞き、固定メンバーも来ないので2人で20分周回
終わる頃、K玉さんが来たので3人で、また周回
次は、1人が400m×2の800m引く分担で2400mのスピード練習で最後は3人でゴール
2人は、ほぼ時速48km/h固定で回しますが僕だけ0.5落としてしまいます
2本目も、やはり0.5落ちます
意図的じゃないんですが微妙にセーブして 最後まで付く為の0.5でしょう
要するに弱いだけです
最後は、掛けおろしで60近くまでスピードを乗せての400m×3本
これも大の苦手
始まる前から胃が上がる感覚に気持ち悪いですが
まさか口から出る事は、ないだろうと最後まで頑張りました
ダウン10分して胃が定位置に下がったみたいなので終了
夜中もですが、今朝も断続的に雨が降り足立山は、ほとんど見えてません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/55/d4/01a8fc4268fdb9364d2d954fa26d1f1e_s.jpg)
帰りラパンに寄ると閉まってたのでドンバル寄りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6e/72/929b84d78d11c7ab7195fd441a2b31a3_s.jpg)
K玉さんから聞きましたが、明日のきららも中止みたいです・・・
今日は市内の施設やイベントも中止が多いみたいですね
昼からツール総集編みました
カベンディッシュを置き去りで サガンとグライペルの一騎打ち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/56/fb/004359c62a9cc9eb9f20ed46950862e8_s.jpg)