こんばんは、ぶちおです。
月曜日ですが、乗りました。
stravaデータ
普段の月曜日は休脚日として設定しているので、自転車には乗りません。
何故乗ったのか?
・暑さ対策
今日のお昼12時過ぎのアメダスのデータです。31℃と夏レベルの暑さです。今日の名古屋は34℃まで気温が上がったそうです。
身体がまだまだ暑さに慣れておらず、汗もかきやすいとは言えない状態です。暑い中で走る事で、身体が汗を出すようになる。
※個人的な見解です。
身体を夏仕様に変えるというイメージ。
これからツールド新城、シマノ鈴鹿と暑い中でのレースが控えています。
レース本番で、熱中症などにならないようにボチボチと昼間の暑い中のトレーニングも必要だと思っています。
月曜日ですが、乗りました。
stravaデータ
普段の月曜日は休脚日として設定しているので、自転車には乗りません。
何故乗ったのか?
・暑さ対策
今日のお昼12時過ぎのアメダスのデータです。31℃と夏レベルの暑さです。今日の名古屋は34℃まで気温が上がったそうです。
身体がまだまだ暑さに慣れておらず、汗もかきやすいとは言えない状態です。暑い中で走る事で、身体が汗を出すようになる。
※個人的な見解です。
身体を夏仕様に変えるというイメージ。
これからツールド新城、シマノ鈴鹿と暑い中でのレースが控えています。
レース本番で、熱中症などにならないようにボチボチと昼間の暑い中のトレーニングも必要だと思っています。
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