ぶちおのロードバイク日記

愛知県知多市に住んでいる男の話

今日も砂浜へ

2018-02-15 22:08:03 | シクロクロス練
こんばんは、ぶちおです。

今日も砂浜へ行く。

タイヤの空気圧を昨日の2barから1.5barに下げて走ってみる。


少しコースを延長して左へ曲がるレイアウトを追加。下げた空気圧のお陰か、不安定ではあるが降りずに曲がれる。

今日はフレームと当たる腕を昨日の練習で痛めていたようで、上手く担ぐ事が出来ない。その代わりにサドルで押す練習をする。

ハンドルやステムで押すよりも、楽という事が分かる。多少ふらつくがそこまで難しくはないのでWNPまでには習得したい。

これだと7km/hくらいは出るので、その辺りが乗るのか降りるのかの判断になりそうだ。

一人で練習すると飽きてくるので、森へ移動。時間はあまりないが、過去最速だった前回のイメージを思い出しつつ走る。


階段はいつも押していたが、今日は担ぐ。これもまた練習。肩には担げないので、手のひらで持ち上げる感じ。自転車を持ち上げると同時に移動するので動きやすい。

押すとどうしても人間と自転車の動きがずれる。この辺りがしんどくなる原因か?


4周目はミスあり。この下手くそさが楽しい。

4周で時間切れ。
もうすぐシクロクロスシーズンも終わるが、やれるだけはやろう。

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