農道 佐布里からゴルフ場手前まで

こんばんは、ぶちおです。

今日はレースが続いた後なので軽めのペース走で農道で佐布里からゴルフ場手前までの往復をして来ました。

中途半端な所なのは、昼まで仕事だった事と夕方に家BBQの予定が入っていたので時間に制約があったためです。



strava 農道 佐布里～ゴルフ場手前



レースが続いたので休養する事も考えましたがTSSから見るとそんなに疲労は溜まっていません。

4/29 TSS 78.1
4/30 TSS 99.3
5/1 TSS 82.8
と100を切っているので大丈夫なはず。

ＧＷなので仕事での疲労は考慮しなくても問題はないのと気持ちを切り替えてまたトレーニングを始める事が大事と思ったので出発しました。

レースは高負荷でのトレーニングとみなせるので、今日はベースアップを狙って、軽め（FTP比80～90%）のペース走としました。

往路は向かい風、復路は追い風でした。



のんびり気分が強かったのか、少し強度は低めとなりましたが楽しく走る事が出来ました。