佐布里池6周回

こんばんは、ぶちおです。

今日は佐布里池を6周回して来ました。
その中で3～5周目の登りだけ上げて走りました。

strava 佐布里池6周回


慌てて出掛けた訳ではないのですが、心拍計を装着するのを忘れたので心拍数のデータはありません。




周回毎にだんだんと垂れて来ています。ペダリング効率も下がり、当然タイムも落ちています。どうしても最初に飛ばしてしまうのでこうなってしまいます。

最後にピークを持ってこれる様に、次回は徐々に上げて行けるように意識してトレーニングします。