今日も休養日

こんばんは、ぶちおです。

今週末に迫った鈴鹿エンデューロ。
良い状態で臨むため今日は休養日にしました。

ＧＷのレースの時の様に良い調子にしたいと思い、その時のトレーニング内容を見直してみました。

【ＧＷレース前】
日:レスト （家族サービスで鈴鹿へ）
月:佐布里10周回
火:体幹トレ
水:vo2MAXローラー練
木:レスト
金:レース（AACA）

【今週】
火:レスト
水:水曜ロードショー
木:レスト
金:佐布里6周回（vo2MAX意識して）
土:レスト
日:レース（鈴鹿エンデューロ）

こんな感じの予定にしています。
体幹トレも控えて万全な状態を狙います。

疲労困憊で休養日にしたわけではないので時間があります。こういうタイミングはなかなか無いのでボロボロになっていたバーテープを交換しました。

これで気分一新して鈴鹿を迎えれます。