再スタート

こんばんは、ぶちおです。

今日も残業。今週は忙しそうだ。



スタート時間は遅くなったが、ローラーに乗る。メニューは特に決めずにテンポ走が出来れば良いなくらいの軽い気持ち。

そのまま200Wほどのテンポ走となる。23時をリミットとして70分ほど乗ることが出来た。

レース後の再スタートが切れたので、今日はそれで十分だと思う。

寝落ち

おはようございます。ぶちおです。

備忘録的に昨日の出来事を。

仕事は珍しく多めの残業。少しずつ忙しくなって来た。

腹ペコなので、帰宅後すぐ晩ご飯。
食後マッタリしていると、ソファで寝落ち。

意外と疲れている様だ。