こんばんは、ぶちおです。
今日も残業。今週は忙しそうだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/b6/d533d45f03785941230e883020d734ee.jpg)
スタート時間は遅くなったが、ローラーに乗る。メニューは特に決めずにテンポ走が出来れば良いなくらいの軽い気持ち。
そのまま200Wほどのテンポ走となる。23時をリミットとして70分ほど乗ることが出来た。
レース後の再スタートが切れたので、今日はそれで十分だと思う。
今日も残業。今週は忙しそうだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/b6/d533d45f03785941230e883020d734ee.jpg)
スタート時間は遅くなったが、ローラーに乗る。メニューは特に決めずにテンポ走が出来れば良いなくらいの軽い気持ち。
そのまま200Wほどのテンポ走となる。23時をリミットとして70分ほど乗ることが出来た。
レース後の再スタートが切れたので、今日はそれで十分だと思う。