ぶちおのロードバイク日記

愛知県知多市に住んでいる男の話

ローラー少々

2018-01-18 22:00:50 | ローラー練
こんばんは、ぶちおです。

ローラーを少しだけしてみた。

30+30s(300ー192W)。

1.300ー206W
2.308ー194W
3.303ー194W
4.304ー204W
5.303ー190W
6.303ー176W
7.302ー156W
8.302ー127W
9.303ー120W
10.287ー71W
11.68ー97W (1度目ダウン)
12.309ー168W
13.305ー133W
14.286ー88W
15.267ー105W
16.92ー104W (2度目ダウン)
17.303ー158W
18.118ー75W (KO)

週末大丈夫か?