富山マラソンに向けて24歩目

今日はちょっと楽しみにしていた、いつもより長い距離を走る日。

ここまでの練習でどれだけ走れるようになっているか知りたかったのです。


今日の予定は

14km 快適ペース 7:32/km～6:58/km

実際は

14.2km 快適ペース　1時間32分0秒　6:29/km

息が上がらないということを意識して走りました。

思ったより速いペースで走り続けられました。