３時間走

今日は庄内緑地公園での３時間走に参加しました。

25.5km を 3:01:51で走りました。

7:08 分/km のペースです。

１人じゃなかなか３時間も走れないのでみんなで走る会に参加。

ウィメンズマラソンに出場予定の女の人がほとんどで、楽しくおしゃべりをしながら３時間走れました。

最初は果てしなく感じた３時間。

走ってみれば意外と大丈夫でした。

今日はキロ７分のペース。

次回は１月４日。６分半で参加です。

２月にもあるけれど予定が合わなかったので１人でできるかなあ？

三好池を６～７週くらい？

今まで三好池一番たくさん走ったのは４周だけど。

今は意外と疲れていません。

最近、走っても疲れが残らなくなってきました。

筋肉痛にもほとんどなりません。

スポーツクラブに週に１回くらい通っているからかな。