今日のwalk＆run～途中で火がつく

昨日は１１時くらいから

8.6km を 0:50:07で走りました。

5:50 分/km のペースです。

三好池１周目は写真撮影なんてしながらのんびり走っていました。

なぜか２周目で「５０分を切ろう」と火がつき、最後は猛ダッシュ。

あと７秒でした。