季節の変わり目で体調が不調

この土日休みで、今日はなんだかグッタリしてました。

寝てもグッタリ、起きてもグッタリ。

熱は幸いなかったけど、この気温の変化に身体の順応性が追いついていない感じ。

今日は夕方から横浜のオクトバーフェストに誘われていたんだけど、あまりにもグッタリしていたので欠席しました。

オクトバーフェスト行きたかった…

重たい身体をなんとか動かし、お風呂で身体を温めて、ご飯はしっかりと食べる。

お風呂上がりに体重計に乗ったんだけど、67.0kg→65.2kgになってました。

ベネ。

ベスト体重は63.0kg。

60.0kgまで行くと、身体は軽い。

50kg台だと、痩せすぎな気がする。

67.0kgとかまで行くと、おなか周りが重たくなって、食欲も無くなって、自ずと体重が減ってくる。

多分、自分の中でそういうシステムになっているのだと思う。

よく京都へ行くと、体重増えて帰ってくるけど、その後も同じようになる。

このまま63.0kgまで目指そう。

それにしても、今度はおなかいっぱいでグッタリ。

う～ん。

あとはたっぷり寝るだけか。

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