介護予防は、快娯から その３

将来　少しでも　介護を受けないで済む　老後を送るためには、介護を快・娯に置き換え　考え実践してみよう。　その２では、快・娯の快の部分に少し触れた。

こんどは、娯の部分について、娯とは人生の楽しみであろう。

かって企業戦士として、バリバリやっていた人が定年や、リストラで突然自由？の身になり何をやってよいか分からずほうけてしまう。

現役のころの趣味は、仕事がらみで接待ゴルフやマージャン、付き合い酒、体や神経に触ることの方が、大きい。真から気持ちをときほぐすものでは無かったのでは。

遊び上手は仕事上手と言われているが、仕事の無い時こそ遊び上手が、健康で介護のお世話にならなくて済む秘訣。

上手と言うからには、決して無理なことや、過ぎたこと、公序良俗に反することの遊びではないことが肝要であろう。

要介護や、認知症になってからのことは、いろいろと取りざたされているが、その予防については、どうなのか。

快・遊・娯について、自分にあった楽しみ方を見つけて今からでもやって行こう。　生涯現役　仕事が趣味と言う人も、達成感や生きがいを堪能できる人は、それはそれで結構。

加齢をはねのける、遊び心とロマン、おしゃれなチョイ悪爺。

女性は悔しくても爺にはなれぬ。

次は、快・娯の中の、快眠と、遊明（ユーミン）につて。　

つづく