皮膚呼吸しか知らない蛙

アスペルガー症候群当事者が、2次障害に溺れることもありながら社会に適応していく道のりを綴っていきます。

たまには本音を言いたい

2015-02-07 22:04:12 | 認知の歪み
リアルでもネットでも本音が出なくなってきた。 そういうことがたまらなく辛いのですが、人生ってそういう物かも知れませんって取り繕っている自分が居ます。 感情をフラットにするという選択が、私の生活の多くに平穏を与える一方、らしさというものが消えたような気もします。 最近趣味が一つできました。 一人カラオケです。 腹の底から思いっきり声を出すとすっきりします。 2時間目一杯歌って1ドリンク付 . . . 本文を読む

苦悩の10年

2015-02-06 21:46:43 | 認知の歪み
まだ40年しか年齢を重ねていないのですが、その40年を10年ごとに区切ると30歳から40歳が最も苦悩した10年でした。 簡単な言葉で表しますと、現実的な問題に直面し続けてその事を思考によって乗り越えようとして挫折して、状態が悪くなったところで薬により強制的に思考停止状態に陥らせて凌ぎ、再び現実的な問題に直面する。 私は「発達障害」という言葉を与えられた時、「全ての問題は自分にある」と解釈しまし . . . 本文を読む