毎日結構な量の薬を飲んで、仕事以外は寝ていることが多い者です。
毎日寝て起きて考えてるんですが、自分の人生は楽しんだ方がいいですね。
僕は辛いのが人生だと思っていた節があります。
最近少しずつ変わってきまして、一つ一つを楽しんでいけるような選択をしていこう、というのを意識的ですが行っています。
人生を選択しているのはやっぱり自分自身ですので、まずは自分が心から楽しめることが始まりだと思いま . . . 本文を読む
ジムに通い始めて3ヶ月。
月に一回身体測定をしています。
初日に計ったのと3ヶ月目を比べると、
・基礎代謝---70kcal up
・筋肉量--- up
・脂肪量--- down
・BMI--- down
筋肉は主に脚 . . . 本文を読む