リラックスって何？ 2015-06-27 22:03:28 | 身体 ジムに通い始めて3ヶ月が経過しようとしています。 その間に色んな発見がありました。 ある程度察しが付いていたのは、「姿勢の悪さ」と「身体の硬さ」。 それと私はチキンな性格ですので、「尋常でないくらい緊張してしまう」というのは痛切しました。 3ヶ月経って幾分ましになってきたのですが、毎回計る血圧は上が170over、脈拍150とか... そんな状態で必死に身体を鍛えてる自分ってなんかヤバイ . . . 本文を読む
