風邪のときは駄目らしい

風邪をひいているときに身体を動かすのは、「よくない状態を長引かせるだけ」なのでよくないらしい。 じっくり休んで気力・体力を回復させ、「短期間で復調すること」がキモのようです。 こうやって書いてみると、なるほどというか、今更ながら当たり前だろうなあと、気づかなかった自分に向かって偉そうに言ってみたりなんかしている。 こういうときは「日課」も駄目らしい。ただ日課を数日休むと、取り返すのに倍以上は . . . 本文を読む