日常的項目

ワタシ、快調という状態をほとんど知らずに生きてきたが、最近自分自身で気をつけていることが幾つかある。これをすることは、自分の身体面に対して“楽”に作用する要素となり、結果的に精神面の“楽”を産み出していることをなんとなく感じるようになった。 自分で後日見直すために、それらを優先順位を付けて記載すると、 Ⅰ：睡眠時間職業柄、仕事日の平均睡眠時間は、ワタシの身体的必要睡眠時間を確保できない現状では . . . 本文を読む