今日は全日本マラソンランキングの日、

明晩は雨予報だからとりあえず。
走れるときは意外と走れるもんだ。



今日は全日本マラソンランキング発表の日。
もうちょっとで100位以内が。

近そうでなかなか近付けない。

このタイムを50歳まで維持するか、
あと2～3分タイムを伸ばすか。

とりあえず別大カテ2と合わせて
次の目標です。

ちなみに中学で部活一緒に走っていた友だちは
70位くらいできっちり100位に入っていました。

これも次の次の目標くらいになるといいな。

(Run in today)
MM 21C, TJD 19C
adiZERO japan boost3(W)(412km)
[J] 1.2km 5'53/km
[M]14.2km/59:25 4'11/km 159bpm 196spm 122cm
4'39-4'25
-4'18-4'16-4'21-4'14-4'08(21'17/5km)
-3'59-4'03-4'09-3'59-3'45(19'55/5km)
-4'21-4'05-0'44(4'08/km)
VO2max=59
Total:228km/month