向かい風の帰宅ラン、

昨晩は台湾のお客さんと会食でランオフ。

今朝、走ってないのに痛い左膝と臀部。

正しい脚運びすれば大丈夫そうだ。

今晩は辻堂駅から走る。

南南西のやや向かい風でしたが、

半袖Tシャツでちょうどいい。

着地のとき衝撃があれば飛び跳ねない。

とにかく楽なポイントを探す。

蹴るんじゃなくて腿上げと腰の前傾。

淡々と走る。