今月の走行距離は320kmでした。

もう春ですか？という陽気は大歓迎。
夜は風も止んで走りやすかったです。



昨日30km走ったばかりですが、
Tペース走を無理のない範囲で。

今週末の神奈川マラソン(ハーフ)まではスピード重視？
それに明日はランオフ決定なので。

4'05"
4'03"
4'02"
4'05"
4'02"
3'59"
4'04"
4'04"

気持ちよく走れそうだったのは8kmまで。
フォーム崩れそうだったので深追いしない。

あとはMペースで4km、アップ&ダウンジョグで3km
でお終い。

今月の総走行距離は320km